Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

vesiolkaПоваренок 2 уровня

7 августа 2018, 10:06
2325

Курица с овощами

Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание - это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

Филе куриное (Можно заменить другими частями курицы) — 1 шт
Кабачок — 1 шт
Фасоль стручковая — 2 горст.
Горох (Консервированный) — 3 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 606.2 ккал	белки 68.1 г	жиры 20.4 г	углеводы 26.2 г
100 г блюда
ккал 74.8 ккал	белки 8.4 г	жиры 2.5 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Курица с овощами»:

Кабачки нарезать кубиками и поджарить на сковороде. Я делала без масла
Стручковую фасоль выложить на сковородку и добавить стакан воды. Таким образом жарим/варим, пока не выкипит вся вода
Курицу очищаем и нарезаем. Фасоль отодвигаем на края сковородки, курочку выкладываем в центр, добавив немного масла
Добавив с двух сторон, добавляем кабачки, горох, + воду от гороха. Заливаем все сметаной и соевым соусом, тщательно перемешиваем и оставляем тушиться
Переодически помешивая, доводим до готовности, пока жидкость не выкипит. У меня ушло около 20 минут. Готово! Можно подавать как мясное, можно как самостоятельное блюдо.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: баклажановый куриный гороховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/152790/]Курица с овощами[/url]
[url=/recipes/show/152790/][img]/data/cache/2018aug/07/13/2379672_97074-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание - это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться

Ингредиенты: Филе куриное, Кабачок, Фасоль стручковая, Горох, Сметана, Соевый соус.
Тэги: второе, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курица с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018aug/07/13/2379672_97074-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курица с овощами" title="Рецепт: Курица с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не так давно перешла на правильное питание. Раньше было представление, что это безвкусно, но сейчас совершенно другого мнения. Попробую делиться рецептами, которые помогут привести себя в порядок. Хочу акцентировать внимание, что правильное питание - это не диета. ПП очищает организм и имеет долгосрочные результаты, если его придерживаться</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курица с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/152790/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курица с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

Филе куриное Кабачок Фасоль стручковая Горох Сметана Соевый соус

Тэги: второе, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

672

Салат с красной рыбой и рукколой

54
672
41277

1535

Сало "Пятиминутка"

43
1535
46276

242

Сочинский торт

61
242
21217

Комментарии и отзывы

8 августа 2018 года gorschkovaov #

8 августа 2018 года vesiolka # (автор рецепта)

7 августа 2018 года volleta #

ПП- наше все

. Тоже готовлю подобное блюдо, только горошек беру замороженный, кабачок режу слайсами при помощи овощерезки и не прижариваю, а курицу режу, как азу, тогда все готовится еще быстрее. Масло и соевый соус не добавляю(слегка присаливаю и перчу). За рецепт++++++++++++++++

. Вкусные рецепты на ПП просто необходимы)).

8 августа 2018 года vesiolka # (автор рецепта)

Полностью согласна! Спасибо!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Курица с овощами

Ингредиенты для «Курица с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Курица с овощами»:

Похожие рецепты

Куриные крылья с лаймовым соусом

Курица с айвой

Митболы с киноа

Куриное филе с грибами

Цыпленок с ананасами и овощами по-китайски

Куриные голени с фаршем в тесте

Куриная грудка в томатном соусе

Курица с грибами в сметанном соусе

Курица в бальзамическом уксусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат с красной рыбой и рукколой

Сало "Пятиминутка"

Сочинский торт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!