Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты
  • 5 октября 2018, 8:44
  • 41515

Салат из тунца с овощами

Рецепт: Салат из тунца с овощами

Предлагаю приготовить сытный салат из овощей, тунца и яиц. Он станет полноценным обедом. Готовится из доступных продуктов. Главной изюминкой является заправка для салата - оливковое масло, содержащее витамины и антиоксиданты, чтобы сделать ваше блюдо более полезным. Тунец в сочетании с оливковым маслом становится намного вкуснее. До недавнего времени, я не признавала тунец, но в таком варианте это очень вкусно.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат из тунца с овощами»:

Салат

Заливка

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1436.2 ккал 		белки
78.5 г 		жиры
76.2 г 		углеводы
92.9 г
Порции
ккал
718.1 ккал		 белки
39.3 г		 жиры
38.1 г		 углеводы
46.5 г
100 г блюда
ккал
109.6 ккал		 белки
6 г		 жиры
5.8 г		 углеводы
7.1 г

Рецепт «Салат из тунца с овощами»:

  • Картофель очистить, нарезать платинками.
    Помидоры нарезать на четвертинки.
    На тарелку выложить картофель, слегка присолить, по краям - помидоры.

  • Огурец и перец нарезать небольшими кубиками, выложить на картофель.




  • С консервированного тунца слить сок и разобрать рыбу вилкой на волокна.
    Добавить каперсы, маслины.

  • Для заливки смешать оливковое масло, черный перец, винный уксус, сахар, горчицу.
    Все тщательно взбить венчиком или в баночке. Залить салат.

  • Яйцо нарезать на четвертинки.

  • Выложить на салат.

Приятного аппетита!!!





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол Неожиданные гости

Теги: второе салат соус

Вкусы: овощной рыбный оливковый перечный яичный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из тунца с овощами
Рецепт: Салат из тунца с овощами

Предлагаю приготовить сытный салат из овощей, тунца и яиц. Он станет полноценным обедом. Готовится из доступных продуктов. Главной изюминкой является заправка для салата - оливковое масло, содержащее витамины и антиоксиданты, чтобы сделать ваше блюдо более полезным. Тунец в сочетании с оливковым маслом становится намного вкуснее. До недавнего времени, я не признавала тунец, но в таком варианте это очень вкусно.

Ингредиенты для «Салат из тунца с овощами»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из тунца с овощами» от приготовивших (17)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Оливковое масло весьма гадкое на вкус, - пардон, на любителя. Кто-то на "Поваренке" советовал заменить его на рыжиковое, не менее полезное. Я попробовал, и подсел на него. У некоторых производителей рыжиковое с пикантной легкой кислинкой. Как говорил полицай из детского фильма: "Исключительно замечательно!"
Оливковое масло весьма гадкое на вкус
может в вашем регионе все "гадкое",а у нас есть хорошее,все зависит от цены
Тоже не очень люблю тунец,но глядя на все эти фото рецепт забираю,спасибо!
спасибо большое за внимание,удачи
Танюша, милая! Принимай отчёт и тысячу благодарностей за исключительно вкусный салат! Такие простые и доступные ингредиенты, а как вкусно получается! За счёт картофеля, яиц и тунца салат получается очень сытным, оливки и каперсы добавляют остроты, а овощи насыщают блюдо свежестью, сочностью и ароматом! А как аппетитно смотрится салат на столе, радует глаз и поднимает настроение! Отдельно хочется обратить внимание на заправку, которая как нельзя лучше сюда подходит! Танюша, мы с огромным удовольствием полакомились твоим салатом и благодаря ему, у нас вчера был просто королевский ужин! Душевное тебе спасибо! Девочки и мальчики! Не проходите мимо! Советую и рекомендую!
не фото,а шедевр !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,такой ажиотаж,надо срочно готовить
Бесподобный салат! Леночка, готовьте! Спасибо огромное за внимание и похвалу!
↑Ответ для beautiful woman
Людочка,солнышко,нет слов,восторги и радость,прыгаю на диване за монитором
как же мне приятно,что рецепт вас не разочаровал ,я знаю,что тунец вы очень уважаите ,теперь и я поняла куда нужно его применить
благодарю дорогушка за доверие и роскошное фото,такое насыщенное,праздничное,свежее
ты права,салатик украшает стол и очень сытный
Танюша! Я счастлива, что смогла порадовать тебя. Ещё раз спасибо за салат!
благодарю солнышко
↑Ответ для beautiful woman
Ох, Людочек, какая красота у тебя! Отличный салат! Вы-отужинали, а мы за обедом тазик умяли!
И не удивительно, Ириш! Это так вкусно, что и тазика маловато будет!
↑Ответ для beautiful woman
Людочка , яркий и соблазнительный салатик !
Алсу, милая! Огромное спасибо за поддержку!
↑Ответ для beautiful woman
Какой яркий и красочный салатик!!!!
Светланочка, солнышко, огромное спасибо!
↑Ответ для beautiful woman
Людочка, просто восхитительное фото! Бесподобный, красивый, яркий салат! Браво!
Ириша, душевное тебе спасибо за поддержку и похвалу!
↑Ответ для beautiful woman
Ах, какой роскошный салат, Людочка ! Невероятно аппетитный ! Превосходное, очень красивое, яркое и красочное фото ! Прелесть !
Ларисонька, солнышко моё ясное! Спасибо тебе за россыпь комплиментов! Так приятно!
↑Ответ для beautiful woman
Людочка, любуюсь твоим исполнением! Очень красивый, яркий салатик на чудесном фото!
Спасибо тебе от всего сердца, милое моё солнышко!
Танюша, какой классный салат! Сытный, сочный, яркий, с пикантной заправочкой! Черных маслин у меня не было, добавила зеленых! Очень понравился салат!
Спасибо тебе огромное за отличный рецепт!
Иришечка,дорогая,вот так подарок,какая красотища,эстетично,суперское фото
спасибо огромное за доверие к рецепту ,рада,что рецепт не разочаровал
Танечка, салаты с тунцом мы любим и твой не стал исключением! Отличный рецепт! Спасибо тебе!
↑Ответ для terry-68
Ириша! Солнце моё! До чего красочно всё получилось! Прекрасный рецепт и великолепное фото!
Людочек, милая, спасибо тебе за похвалу, мне так приятно!
Сегодня, Ириш, наши с тобой вкусы сошлись. Я также приготовила этот салат.
Класс, я даже не успела его тебе порекомедовать!
Ага, это ты дала маху! Мы этот салат ещё вчера с Егоркой вместе готовили.
Вото оно что! Так это ты тогда не успела его мне посоветовать!
По правде сказать, не до советов нам было.
Ха, у нас с тобой еще и день вчера одинаково напряжный был! Сыночка решил поумничать и вытряхнул мешок от пылесоса через окно... КУХНИ! Имела что убирать!
Опаньки! Могу себе только представить эту картину маслом!
Ага, это я уже сегодня могу хихикать, а вчера так орала, что голос сорвала! Правда, пиццу ему все равно приготовила, хоть и ел ее в 8 вечера, ну, пока все не убрали, не отмыли и не отстирали! В общем, веселились вчера, как могли!
Моя же ты золотая девочка! Отдыхай тогда. Может созвонимся, я пока свободна?
Иду!
↑Ответ для terry-68
Ирочка,восхитительно выглядит салат твой ярко и сочно
Алечка, спасибо большое! Очень вкусный салат получился!
↑Ответ для terry-68
Ирочка, яркий и вкусный салат !!!Фото супер !!!
Галочка, спасибо огромное за похвалу! Салат замечательный!
↑Ответ для terry-68
Ирочка, вкусный и аппетитный салатик!!!
Спасибо большое, Жанночка, мне очень приятно!
↑Ответ для terry-68
Ирочка , прекрасный салат и очень вкусный !
Алсуньчик,милая,очень рада тебе! Спасибо большое за похвалу!
↑Ответ для terry-68
Ирочка, какой вкусненький и аппетитнейший салатик!!!!!!
Светочка, спасибо большое, мне очень приятно!
↑Ответ для terry-68
Ириша, красивая какая подача замечательного, яркого салата!
Ирочка,спасибо большое! Очень понравился салат!
↑Ответ для terry-68
Ирочка, великолепный салат! Ярко, нарядно!
Спасибо большое,Жанночка! Очень вкусный салат!
↑Ответ для terry-68
вкусный салатик, Ириш!!!
Натуль,спасибо! Отличный салатик!
↑Ответ для terry-68
Иришка, как же вкусно и невероятно красиво на твоей тарелочке ! Отличная подача !
Ларочка,спасибо огромное за похвалу! Очень вкусный и сытный салат,попробуй!
Он у меня уже в планах !
Отлично!Буду ждать твоих впечатлений!
↑Ответ для terry-68
Ирочка, очень красивое исполнение рецепта!
Оленька,милая,спасибо огромное!
Танюша ,я к тебе с отчетом очень вкусный салат ,заливка вкусная немного отступила ,тунец(tuna)в томате ,оливок нет ,остальное все по рецепту . Очень сытно и Вкусно спасибо Танюша за рецепт
Танюшечка,дорогая,спасибо огромное за роскошное фото к рецепту ,очень ярко,красиво
благодарю за доверие
спасибо тебе Танюша
↑Ответ для tatabilga-2015
Танечка, какой аппетитный, яркий, красочный салат!
Спасибо дорогая за внимание
Танечка, великолепный рецепт! Тунец-это очень полезно!
Леночка спасибо огромное за поддержку
Танюша, чудесный салат!
Марианочка благодарю за внимание
Танечка, я к тебе с отчётом и словами благодарности!

Очень вкусный, яркий салатик вышел , мне заменил сегодня обед .

Спасибо большое за новый, интересный и насыщенный вкус!
Аля спасибо огромное за роскошное фото к рецепту какие у тебя каперсы крупные
восхитительное исполнение
благодарю за доверие
↑Ответ для stark2
Таня абсолютно права, фото роскошное, Аля! Как всегда!
Наталия, спасибо большое!
↑Ответ для stark2
Очень аппетитный салат, Аля!
Жанночка, благодарю за тёплые слова
↑Ответ для stark2
очень, очень красиво и аппетитно, Аленька!!!
Спасибо, Наташенька
↑Ответ для stark2
Какая красота, Аленька ! Красота и вкуснота ! Роскошное фото ! Глаз не оторвать !
Ларочка, благодарю
Принимай, Танюша, мой отчет салатика!
Это что-то!!!! Сытно, вкусно и красиво!!!
Блюдо выкладывала на листья салатов, не перемешивала.Все тут играет...картошка, каперсы и маслины! Тунец редко покупала, но теперь....салат наш навеки!
Большое спасибо за рецепт!
Иришечка спасибо огромнейшее за доверие и роскошное исполнение рецепта у тебя замечательная заправка ,возьму на вооружение
я тунец обходила стороной,а после этого салатика меня притягивают полки с консервами
Татьяна! Какой яркий, сытный, аппетитный салат
Светочка спасибо огромное за комментарий
Танечка, замечательный салатик, очень аппетитный и вкусный!
Ларисочка благодарю за визит и поддержку
Танюша,очень вкусный салат
Танюшечка благодарю за комментарий и поддержку
Танюша! Забрала с удовольствием!
Иришечка благодарю за доверие, удачи
Танечка, отличнейший салатик!
Оленька спасибо огромное за коммментарий и высокую оценку
Танюша! Замечательный салатик! Фото супер!
Наташенька благодарю от души за поддержку
Танюша, да такой салатик и на праздничный стол не стыдно подать! Фото передают всю его прелесть!
Танюшечка спасибо огромное за добрые слова поддержки ,я постеснялась написать для праздничного стола,чтобы негневить недругов
Танюша, очень аппетитный салатик. Яркий и вкусный!
Жанночка спасибо огромное за поддержку
Танюш, сегодня режу помидоры на салат и о тебе думаю. Думаю, где твои салаты, давно не выставляла, а тут раз и салатик увидела Шикарный дорогая, очень вкусный и яркий
Галочка спасибо огромное за внимание мы как одна семья,думаем друг о друге
спасибо солнышко за комментарий,очень приятно и дорого твое внимание
Очень аппетитный и яркий салат!!!
Лиля благодарю за комментарий
Танюша, красивый какой, яркий салат!
Иришечка благодарю за комментарий
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"
Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки