• 25 ноября 2018, 9:33
  • 15127

Салат с тунцом и помидорами

Рецепт: Салат с тунцом и помидорами

Тунец - прекрасно сочетается с яйцами и помидорами. Данная рыба является желанным ингредиентом для приготовления оригинальных овощных салатов. Рецепт, который я вам предлагаю сегодня - не мое изобретение, идею увидела в инете. Салат сочный, вкусный, пикантный, полезный – блюдо, которое обладает укрепляющим действием и благоприятно влияет на сердечно сосудистую систему.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и помидорами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
701.8 ккал
белки
68.9 г
жиры
40 г
углеводы
16.5 г
Порции
ккал
350.9 ккал
белки
34.5 г
жиры
20 г
углеводы
8.3 г
100 г блюда
ккал
121 ккал
белки
11.9 г
жиры
6.9 г
углеводы
2.8 г

Рецепт «Салат с тунцом и помидорами»:

  • Тунец вместе с небольшим количеством жидкости переложить в отдельную посуду и слегка размять рыбную массу вилкой.
    Лук мелко измельчить, влить укусус, посолить, добавить горчицу и немного оливкового масла.
    Оставить на 5мин. для маринования.
    Добавить к тунцу, перемешать.



  • Салатные листья промывают водой, обсушивают и нарвать.
    На салатные листья выложить тунцовую массу.
    Помидор очистить от плодоножки и нарезать небольшими кубиками,
    выложить сверху тунца.
    Петрушку измельчить и выложить сверху.



  • Яйцо отварить вкрутую, нарезать дольками.
    Выложить на листья салата.
    По желанию яйцо можно натереть на мелкой терке и посыпать готовый салат яично-желтковой крошкой.
    Заправить салат оливковым маслом.
    Добавить свежемолотый черный перец.
    Шнитт-лук измельчить и украсить салат.

Тунец считается полезным для организма, поскольку содержит белок, ненасыщенные жиры и аминокислоты, витамины, микроэлементы.

Приятного аппетита!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с тунцом и помидорами
Рецепт: Салат с тунцом и помидорами

Тунец - прекрасно сочетается с яйцами и помидорами. Данная рыба является желанным ингредиентом для приготовления оригинальных овощных салатов. Рецепт, который я вам предлагаю сегодня - не мое изобретение, идею увидела в инете. Салат сочный, вкусный, пикантный, полезный – блюдо, которое обладает укрепляющим действием и благоприятно влияет на сердечно сосудистую систему.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и помидорами»:

Фотографии «Салат с тунцом и помидорами» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Таня, прекрасный Салат!
Инна благодарю за комментарий и поддержку
аппетитный салат!
и вкусный
Танечка, замечательный салат, очень аппетитный, яркий и вкусный!
Ларисочка спасибо большое за визит и поддержку
Очень аппетитный салат!!
Настя спасибо огромное за поддержку
Какая красота!
Марианочка спасибо большое за комментарий
Танечка, простой и вкусный салатик! Аппетитные фото!
Жанночка спасибо огромное за поддержку
Танюша, какой привлекательный салатик!
Любаша спасибо большое за внимание и комментарий
Танюша, замечательный, очень интересный салат! Шикарные фотографии!
Иришечка спасибо большое за высокую оценку и поддержку
Танюша, какой замечательный рецепт ! Для меня-палочка выручалочка ! Вкусный, сытный, но лёгкий салат ! Забираю с удовольствием в КК ! Спасибо !
Ларисочка забирай,мне не жалко
тебе огромное спасибо за поддержку и высокую оценку
Танюша, тунец тоже люблю сегодня приготовила ,только яйца мелко порезала вкус у нас с тобой совпадает
Танюшечка спасибо за внимание
Очень вкусный салатик!
Танюша спасибо большое за поддержку
Танюша!забрала!
С твоей подачи тунец покупаю
Вкусные салаты получаются!
Иришечка спасибо большое за доверие ,а я к тоему все не дойду
вот...вот
Отличный салатик!
Лиля благодарю за внимание
Очень вкусный и красивый салатик! Спасибо!
Танюша спасибо большое за визит и поддержку
Обожаю этот салат,безумно вкусный! Но горчицей не заправляла,беру на вооружение,спасибо,Танечка!
Инна горчица придает особую нотку
спасибо большое за внимание
Люблю салаты с тунцом! Вкусные они очень!
Наташенька спасибо большое за внимание
Танечка! Какая красота! Какой сочный и вкусный салатик!
Бегу к тебе завтракать! Тунец мы любим!
Забираю в КК!
Юленька жду,бегу все крошить
спасибо огромное за внимание и поддержку
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки