Я люблю готовить блюда 2 - в- 1: мясо и гарнир. А ещё сейчас я частенько готовлю в мультиварке. Это блюдо из таких. В нём можно спрятать от не любителей тыкву. А ещё оно обилием овощей и оттенками напомнит вам прекрасную пору - "Очей очарованье".
- 25 ноября 2018, 19:46
- 7343
Рагу с индейкой "Рыжая осень"
Ингредиенты для «Рагу с индейкой "Рыжая осень"»:
- Филе (бедра индейки) — 450 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Тыква — 300 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Томаты протертые — 200
- Масло растительное — 1,5 ст. л.
- Соль (адыгейская) — 1 ст. л.
- Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1446.6 ккал |
белки
97.1 г |
жиры
67.4 г |
углеводы
107 г |
Порции | |||
ккал 241.1 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 17.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.7 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Рагу с индейкой "Рыжая осень"»:
-
Лук очистить, нарезать кубиками.
-
Вымытый, обсушенный и очищенный болгарский перец также нарезать кубиками, очищенную морковь - кружочками.
-
В чашу мультиварки влить растительное масло, выложить лук и включить режим "Жарка" для овощей. Готовить 3 минуты. Добавить морковь, перец. Готовить помешивая ещё 4 минуты.
-
Индейку нареать кубиками, добавить к овощам. Готовить до изменения цвета помешивая.
-
Нарезать капусту. Добавить в чашу мультиварки. Включить режим "Тушение"
-
Очистить тыкву и картофель. Нарезать кубиками со стороной 1 см. Добавить в чашу мультиварки.
-
Добавить адыгейскую соль, протёртые томаты. Закрыть крышкой и готовить до окончания режима.
-
Подавать горячим.
Блюдо достаточно вариативное. Нет тыквы - положите побольше картофеля и моркови, замените тыкву репкой, филе индейки можно с успехом заменить свининой. Если нет адыгейской сои, то возьмите обычную соль и ваши любимые специи.
Комментарии и отзывы
25 февраля 2019 года natali kin2009 #
7 марта 2019 года Манюша # (автор рецепта)
15 февраля 2019 года inna_2107 #
15 февраля 2019 года Манюша # (автор рецепта)
7 декабря 2018 года krolya13 #
9 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
6 декабря 2018 года Волкова Алла #
7 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
4 декабря 2018 года Оксана Ружицкая #
7 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
4 декабря 2018 года Оксана Ружицкая #
2 декабря 2018 года Инночка07 #
[+5]2 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
1 декабря 2018 года irina belaya 2018 #
2 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
2 декабря 2018 года irina belaya 2018 #
2 декабря 2018 года Манюша # (автор рецепта)
29 ноября 2018 года Mary Stone #
[+5]29 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
29 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
28 ноября 2018 года Mary Stone #
29 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
28 ноября 2018 года sentyabr #
29 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
26 ноября 2018 года mariana82 #
27 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
26 ноября 2018 года Демурия #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
26 ноября 2018 года Инночка07 #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
26 ноября 2018 года Kuss #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
26 ноября 2018 года wise1288 #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
25 ноября 2018 года TANCHITTA #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
25 ноября 2018 года Ирушенька #
26 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
25 ноября 2018 года Valushka2003 #
25 ноября 2018 года Манюша # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: