Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

30 ноября 2018, 9:21
8613

Салат простой из кукурузы и феты

Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Салат

Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
Морковь (небольшая) — 1 шт
Листья салата / Салат — 4 шт
Помидор (средний) — 1 шт
Перец черный — по вкусу
Петрушка — 2 веточ.
Фета — 50 г
Базилик — 1 веточ.
Перец чили — по вкусу

Заправка

Масло оливковое — 2 ст. л.
Уксус (у меня винный или сок лимона) — 1/2 ч. л.
Бальзамик — 3 капл.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 819.2 ккал	белки 22.3 г	жиры 44.4 г	углеводы 84.5 г
Порции
ккал 409.6 ккал	белки 11.2 г	жиры 22.2 г	углеводы 42.3 г
100 г блюда
ккал 170.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 9.3 г	углеводы 17.6 г

Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Листья салата промыть, обсушить, нарвать руками.
На тарелку выложить листья салата.
Морковь натереть на терке.
Помидорку нарезать кубиками, выложить сверху на морковь.
Добавить кукурузу.
Фету нарезать кубиками, выложить сверху.
Добавить свежемолотый черный перчик.
Петрушку и листья базилика измельчить.
Добавить немного перца чили.
В чашке смешать уксус, соль, оливковое масло, бальзамик.
Заправить салат.

Кукуруза сладкая консервированная обладает антиоксидантными свойствами, способствует снижению уровня «плохого» холестерина и выведению токсинов, улучшает свёртываемость крови и нормализует уровень сахара, предотвращает развитие склероза. Продукт помогает повысить умственную активность в периоды высоких нагрузок, повышает иммунитет, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Кукуруза богата аминокислотами, витаминами и минералами.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин салат гости быстро

Вкусы: кукурузный оливковый свежий яркий перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/154796/]Салат простой из кукурузы и феты[/url]
[url=/recipes/show/154796/][img]/data/cache/2018nov/29/20/2440978_17985-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.

Ингредиенты: Кукуруза, Морковь, Листья салата, Помидор, Перец черный, Петрушка, Фета, Базилик, Перец чили, Масло оливковое, Уксус, Бальзамик, Соль.
Тэги: обед, ужин, салат, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат простой из кукурузы и феты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018nov/29/20/2440978_17985-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты" title="Рецепт: Салат простой из кукурузы и феты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить яркий, сочный, вкусный салат. В состав входят листья салата, морковь, помидорка и консервированная кукуруза. Салат прекрасно подойдет для обеда, ужина, а также в качестве гарнира к мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/154796/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат простой из кукурузы и феты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Кукуруза Морковь Листья салата Помидор Перец черный Петрушка Фета Базилик Перец чили Масло оливковое Уксус Бальзамик Соль

Тэги: обед, ужин, салат, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

363

Легкий салат "Вальдорф а-ля Клееберг"

109
363
69477

136

Фантазия из лазаньи "Ривьера"

67
136
11141

587

Холодец "Мечта"

2
587
87531

Фотографии «Салат простой из кукурузы и феты» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

30 ноября 2018 года masha vet #

Танечка, ну ты просто у нас салатная фея

Восхитительный салатик

Очень вкусно

Невероятно красивые, аппетитные фото

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Машенька благодарю за высокую оценку

и особая благодарность за ФЕЮ

1 декабря 2018 года masha vet #

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

2 декабря 2018 года masha vet #

30 ноября 2018 года mariana82 #

вкусный салат!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Марьям спасибо большое

30 ноября 2018 года jannasimf #

Танечка, яркий, сочный и вкусный салатик!!!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Жанночка спасибо огромное за поддержку

30 ноября 2018 года Алиева2012 #

Танюша, салат восхитительный!

Вкусно! Полезно! Красиво!!!

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Марьям благодарю за комментарий и поддержку

30 ноября 2018 года mazziadri #

Восхитительный салат, Танечка

! Яркий, красочный, сочный, вкусный и полезный

! С удовольствием забираю в копилочку

! Спасибо, солнышко

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка спасибо огромное за доверие,удачи

30 ноября 2018 года лялич #

1 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

30 ноября 2018 года yugai ludmila65 #

Люблю такие быстрые и яркие салаты.

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо большое за внимание

,я их тоже люблю,только сделать некому

30 ноября 2018 года yugai ludmila65 #

30 ноября 2018 года wise1288 #

Татьяна! Салат изумительный, очень аппетитный

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Светочка спасибо большое за внимание

30 ноября 2018 года Ivelinas #

Яркий, легкий и сытный салат!

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

согласна с вами

9 декабря 2018 года elkor1974 #

Здравствуйте,хотела приготовить этот яркий салат,но вы не указали в рецепте , какая морковь-сырая или варёная?

30 ноября 2018 года inna_2107 #

Таня, вкусный витаминный салат

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Инна благодарю за комментарий и поддержку

30 ноября 2018 года iren0511 #

Танечка, отличный вкусный и полезный салат, да еще и смотрится празднично и очень красиво!

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка благодарю от души за комментарий и поддержку

30 ноября 2018 года Tanushechka-2017 #

Лёгкий и вкусный салатик!

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое за внимание

30 ноября 2018 года virgola71 #

Танечка! Превосходный, вкусный и полезный салатик!

Забираю в КК

! Не могу пройти мимо!

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Юленька спасибо огромное за комментарий и поддержку

30 ноября 2018 года lioliy1967 #

Яркий, полезный, вкусный салат! То, чего не хватает сейчас

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Лиля спасибо огромное за комментарий,ты права нужны яркие краски в серую,унылую погоду

30 ноября 2018 года тататима #

Нарядно, вкусно и полезно!

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Танюша спасибо большое за внимание

30 ноября 2018 года tatabilga-2015 #

Танюша ,я уже на твой вкусный салат бегу

красота

30 ноября 2018 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо огромное за внимание

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат простой из кукурузы и феты

Ингредиенты для «Салат простой из кукурузы и феты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат простой из кукурузы и феты»:

Похожие рецепты

Салат "Летний"

Салат с нутом и тыквой

Салат "Бодрящий"

Салат "Зелёная Почемучка"

Хрустящая свeкла

Салат "Баклажан в майонезе"

Салат "Бомбей"

Салат "Пикник"

Маринованная свекла с мятой

Попробуйте приготовить вместе

Легкий салат "Вальдорф а-ля Клееберг"

Фантазия из лазаньи "Ривьера"

Холодец "Мечта"

Фотографии «Салат простой из кукурузы и феты» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!