Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

lenakihayaПоваренок 4 уровня

11 марта 2019, 20:49
6462

Рулетики из хека

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулетики из хека»:

Хек (3 шт филе) — 3 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый (у меня 1\2 большого, либо 1 средняя) — 0.5 шт
Сыр твердый — 50 г
Масло сливочное — 30 г
Укроп (небольшой пучок)
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Специи (к рыбе) — по вкусу
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное (для смазывания формы) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1901.6 ккал	белки 312.4 г	жиры 67 г	углеводы 14.6 г
100 г блюда
ккал 92.3 ккал	белки 15.2 г	жиры 3.3 г	углеводы 0.7 г

Рецепт «Рулетики из хека»:

Филе хека промываем, обсушиваем. Удаляем косточки.
Солим, перчим по вкусу.
Добавляем специи к рыбе по вкусу.
Поливаем лимонным соком.
Оставляем на один час промариноваться.
Морковь очищаем и половину нарезаем слайсами при помощи овощечистки.
Оставшуюся морковь нарезаем "полукружочками" примерно 1-2-мм шириной.
Луковицу нарезаем полукольцами.
Форму для выпекания смазываем растительным маслом и выкладываем лук, на лук выкладываем морковь.
Солим и перчим овощи по вкусу.
Сыр нарезаем тонкими слайсами.
Укроп мелко нарезаем.
Филе хека смазываем размягченным сливочным маслом (по 10гр на филе).
Посыпаем укропом.
Выкладываем слайсы моркови.
Теперь - слайсы сыра.
Сворачиваем рулетиком и закрепляем при помощи зубочистки.
Выкладываем рулетики в форму, накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (смотрите по своей духовке).
Перед подачей на стол вынимаем зубочистки. Посыпаем укропом.
Рыбка получается неимоверно мягкая, нежная и просто тает во рту.
А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: горячее второе праздник

Вкусы: рыбный сырный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/156768/]Рулетики из хека[/url]
[url=/recipes/show/156768/][img]/data/cache/2019mar/11/55/2503744_44564-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!

Ингредиенты: Хек, Морковь, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло сливочное, Укроп, Соль, Перец черный, Специи, Сок лимонный, Масло растительное.
Тэги: горячее, второе, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулетики из хека
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019mar/11/55/2503744_44564-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулетики из хека" title="Рецепт: Рулетики из хека"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулетики из хека»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1944">Хек</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/156768/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулетики из хека

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулетики из хека»:

Хек Морковь Лук репчатый Сыр твердый Масло сливочное Укроп Соль Перец черный Специи Сок лимонный Масло растительное

Тэги: горячее, второе, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1058

Салат из морепродуктов

106
1058
117301

384

"Черная икра" из семян чиа

44
384
8686

446

Торт "Ностальгия"

35
446
18356

Комментарии и отзывы

11 ноября 2019 года Фокина1987 #

11 ноября 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благодарю!)

25 марта 2019 года agnv #

Приветствую диетическое рецепты!!!

25 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

18 марта 2019 года 1962raven #

lenakihaya , красава! Простенько,доступно и вкусно! Респект!

18 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

13 марта 2019 года ledimon #

Какой шикарный рецепт!!!

Непременно приготовлю.

13 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

12 марта 2019 года Алиева2012 #

Классные рулетики! Яркие и красивые!!!

12 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

12 марта 2019 года tomi_tn #

Замечательный рецепт!

12 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

12 марта 2019 года Helliana #

Хек с морковкой и сыром это круто

, но скумбрия с сыром и без морковки тоже ничего. Больше рыбы красивой и разной.

12 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Это точно!

12 марта 2019 года tigress_v #

Как раз недавно вспоминала слово "наслайсить"

Интересный рецепт, как раз хек в морозилке ждет своего часа. Маленькая капелька дегтя — опечатка — ’Оставшуюся морковь нарезаем "полукрОжочками"’.

12 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

))) Спасибо, исправила)

12 марта 2019 года мисс #

вкусно!

12 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

11 марта 2019 года Просто Мэри #

Очень красиво!

Настоящие розы! Думаю, и потрясающе вкусно!

11 марта 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)

Благо дарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулетики из хека

Ингредиенты для «Рулетики из хека»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулетики из хека»:

Похожие рецепты

Розовая треска в молочном соусе

Лосось в йогуртовом соусе

Коктал из рыбы

Лосось в кунжуте в азиатском стиле

Треска в пряном томатном соусе

Рождественский стейк из сёмги

Влюбленные улитки

Судак в ореховой корочке

Скумбрия с картофелем

Попробуйте приготовить вместе

Салат из морепродуктов

"Черная икра" из семян чиа

Торт "Ностальгия"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!