Что может быть лучше, чем конфеты, приготовленные своими руками? Без сахара, без мёда, при этом сладости будет достаточно! А состав конфет порадует приверженцев здорового питания:)
linka97Поваренок 5 уровня
- 8 апреля 2019, 12:02
- 4806
Конфеты из фиников с миндалём
Ингредиенты для «Конфеты из фиников с миндалём»:
- Финик (без косточек) — 100 г
- Хлопья овсяные — 50 г
- Миндаль — 50 г
- Какао-порошок (с горкой: 7 граммов) — 1 ч. л.
- Стружка кокосовая — 20 г
- Масло кокосовое (17 граммов; нерафинированное) — 1 ч. л.
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1040.5 ккал |
белки
22.1 г |
жиры
56.9 г |
углеводы
114.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 452.4 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 24.7 г |
углеводы 49.8 г |
Рецепт «Конфеты из фиников с миндалём»:
-
Ингредиенты:
-
Овсяные хлопья и миндаль измельчить в блендере. Кстати, орехи я предварительно замачиваю в воде комнатной температуры часа на 2 минимум. Это помогает лучшему усвоению и перевариванию орехов. Финики промыть. Добавить к хлопьям и миндалю какао-порошок, кокосовое масло и финики и снова измельчить.
-
Измельчать нужно до получения однородной массы.
-
Чайной ложкой набираем массу, скатываем из неё шарик и обваливаем получившуюся конфету в кокосовой стружке.
-
Домашние конфетки готовы! Приятного аппетита!:)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2019 года zerro #
10 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
2. Оболочка? Не знаю. Я как-то не обращала внимание. Использую всё, кроме косточки. В магазине смотрю, чтобы финики были тёмные и не в сиропе.
3. Финики с кофе. Я делала и с растворимым и с собственноручно молотым. Мне понравилось и так, и так. Для начала советую использовать растворимый кофе. Если используете молотый, то будут попадаться крупинки.
4. Чем заменить? Сложно сказать. Не добавляйте тогда вообще. Масло делает конфетную массу более пластичной, а при хранении в холодильнике конфеты приобретают более твердую консистенцию. За счёт того же масла.
10 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
9 апреля 2019 года Sehri #
10 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
10 апреля 2019 года Sehri #
8 апреля 2019 года ivkis1999 #
8 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
9 апреля 2019 года ivkis1999 #
8 апреля 2019 года tomi_tn #
8 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
8 апреля 2019 года Ирушенька #
8 апреля 2019 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: