Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

3 июня 2019, 1:16
2473

Вафли со шпинатом

Очень увлекательно выпекать вафли. Испекла закусочные вафли. Весна, начало лета, зелени много, шпинат покупаю довольно-таки часто. Хорошо сочетаются вафли и со шпинатом, и с творогом. Получилось очень гармонично по вкусу.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Вафли со шпинатом»:

Мука цельнозерновая — 110 г
Яйцо куриное — 1 шт
Кефир — 150 мл
Масло сливочное — 60 г
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Шпинат — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Творог — 250 г
Сметана — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Зелень (кинзы или укропа) — 50 г
Паприка сладкая — 0,3 ч. л.
Орех мускатный — 0,3 ч. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1343.3 ккал	белки 82.3 г	жиры 66.1 г	углеводы 102.4 г
Порции
ккал 447.8 ккал	белки 27.4 г	жиры 22 г	углеводы 34.1 г
100 г блюда
ккал 135.7 ккал	белки 8.3 г	жиры 6.7 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Вафли со шпинатом»:

В творог добавить мелко нарезанную зелень кинзы или укропа.
Посолить, всыпать молотую паприку. Чеснок пропустить через пресс, добавить в творог. Добавить сметану и тщательно перемешать.
Скатать в шарики, поставить в холодильник.
Лук мелко нарезать, спассеровть в 30 грамм сливочного масла до мягкости.
Шпинат вымыть, обсушить.
Нарезать.
Добавить к луку на сковороду.
Дать осесть шпинату. Посолить, поперчить, добавить тертый мускатный орех.
В кефир вбить яйцо, добавить остальное (30 грамм) сливочное масло.
Взбить.
Всыпать просеянную муку, разрыхлитель. Аккуратно перемешать.
Добавить обжаренный лук со шпинатом.
Выложить в электровафельницу.
Выпекать 5 минут. Готовые вафли подавать с шариками пряной творожной массы.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: выпечка завтрак полдник ужин

Вкусы: вафельный овощной шпинатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/158298/]Вафли со шпинатом[/url]
[url=/recipes/show/158298/][img]/data/cache/2019jun/02/20/2546620_53579-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Очень увлекательно выпекать вафли. Испекла закусочные вафли. Весна, начало лета, зелени много, шпинат покупаю довольно-таки часто. Хорошо сочетаются вафли и со шпинатом, и с творогом. Получилось очень гармонично по вкусу.

Ингредиенты: Мука цельнозерновая, Яйцо куриное, Кефир, Масло сливочное, Разрыхлитель теста, Шпинат, Лук репчатый, Творог, Сметана, Чеснок, Зелень, Паприка сладкая, Орех мускатный, Соль.
Тэги: выпечка, завтрак, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Вафли со шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019jun/02/20/2546620_53579-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Вафли со шпинатом" title="Рецепт: Вафли со шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень увлекательно выпекать вафли. Испекла закусочные вафли. Весна, начало лета, зелени много, шпинат покупаю довольно-таки часто. Хорошо сочетаются вафли и со шпинатом, и с творогом. Получилось очень гармонично по вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Вафли со шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7705">Мука цельнозерновая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/158298/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Вафли со шпинатом

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Вафли со шпинатом»:

Мука цельнозерновая Яйцо куриное Кефир Масло сливочное Разрыхлитель теста Шпинат Лук репчатый Творог Сметана Чеснок Зелень Паприка сладкая Орех мускатный Соль

Тэги: выпечка, завтрак, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

563

Сливочный суп из лосося

46
563
29502

899

Салат "Подарок"

161
899
142520

1045

Рыба в кляре "Проще простого"

166
1045
24497

Комментарии и отзывы

8 июня 2019 года Демурия #

9 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

5 июня 2019 года tomi_tn #

Замечательный рецепт и замечательная идея, подача выше всяких похвал.

5 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка, за тёплые уральские слова ! Всё так просто в рецепте и всё так быстро, что радует и душу, и желудок .

5 июня 2019 года tomi_tn #

4 июня 2019 года PYMA-2016 #

Какие интересные вафли!

Красиво и оригинально!

4 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Настенька, всё так просто , а получилось очень даже симпатично ! Спасибо за душевные слова !

3 июня 2019 года virgola71 #

Аллочка! Прекрасный рецепт!

Вкусные, аппетитные и полезные вафли!

4 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Юлечка, в вафлях очень полезное трио продуктов: мука ц/з, творог, шпинат . Спасибо за позитив!

3 июня 2019 года mariana82 #

Отличные вафли!

4 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Марианна, спасибо!

3 июня 2019 года ирпенчанка #

Очень интересно и оригинально!

4 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька, за теплоту твоей души!

4 июня 2019 года ирпенчанка #

3 июня 2019 года jannasimf #

Аллочка, вкусная и аппетитная закуска!!!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо, дорогая, за добрые слова !

3 июня 2019 года Ирушенька #

Аллочка, какие интересные закусочные вафли!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка, мне приятно!

3 июня 2019 года MineyKa #

Алла, очень аппетитные вафли!

Вкусненько!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Это точно, Катюша: и аппетитно и вкусно !

3 июня 2019 года olgatash1416 #

Отличные вафли!!!!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Олечка, полностью согласна: вафли вкусные .

3 июня 2019 года Tanushechka-2017 #

Чудесные вафли, прекрасная закуска!!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Я очень рада, Танечка, что ваяли понравились!

3 июня 2019 года alexey3692 #

Беллисимо, Алла.

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Невероятно приятно, Алексей!

3 июня 2019 года wise1288 #

Аллочка! Какая оригинальная закусочка

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Светочка, я хитрая: в вафлях использовала полезные продукты: мука ц/з, творог, шпинат ! Спасибо за теплоту !

3 июня 2019 года тататима #

Аллочка,очень вкусный и красивый завтрак!!!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

А еще и полезный завтрак, Танечка! Вафли быстро пекутся, быстро съедаются ! Танечка, спасибо за твою доброту !

3 июня 2019 года yugai ludmila65 #

Вкусно!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка! Нравятся вафли: дочке - сладкие, а мне ПП с ц/з или овсяной мукой, с овощами !

3 июня 2019 года yugai ludmila65 #

Конечно , это же вкусно и красиво!

3 июня 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Вафли со шпинатом

Ингредиенты для «Вафли со шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Вафли со шпинатом»:

Похожие рецепты

Тартар из свеклы и авокадо

Перец в духовке

Огурцы фаршированные

Кабачковая икра

Шашлыки "Капрезе по-новому"

Пикантные канапе из баклажана с творогом

Фасоль в горшочке

Брюссельская капуста маринованная

"Сыр" постный нутовый

Попробуйте приготовить вместе

Сливочный суп из лосося

Салат "Подарок"

Рыба в кляре "Проще простого"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!