Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из яиц

aginaalina23Поваренок 3 уровня

7 июня 2019, 4:49
1951

Белковый омлет в вафельнице

Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться!

Категория: Закуски Закуски из яиц

Ингредиенты для «Белковый омлет в вафельнице»:

Белок яичный (От 4 яиц) — 140 г
Молоко (У меня 0.5%) — 50 г
Укроп — 15 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 85.3 ккал	белки 17.4 г	жиры 0.4 г	углеводы 3.3 г
100 г блюда
ккал 40.6 ккал	белки 8.3 г	жиры 0.2 г	углеводы 1.6 г

Рецепт «Белковый омлет в вафельнице»:

Включить вафельницу (мультипекарь). Нарезать зелень. Смешать все ингредиенты. По желанию добавить соль и специи.
Вылить смесь на разогретые конфорки и выпекать 7 минут. Готово.
На выходе два нежных омлета. Они содержат в себе всего лишь 85 калорий, 17.5 белки, 0.3 жиры и 3.3 углеводы.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На полдник На ужин Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: завтрак полдник чаепитие ужин

Вкусы: приятный нежный мягкий молочный яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/158371/]Белковый омлет в вафельнице[/url]
[url=/recipes/show/158371/][img]/data/cache/2019jun/07/49/2548380_52218-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из яиц
Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться!

Ингредиенты: Белок яичный, Молоко, Укроп.
Тэги: завтрак, полдник, чаепитие, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Белковый омлет в вафельнице
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019jun/07/49/2548380_52218-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Белковый омлет в вафельнице" title="Рецепт: Белковый омлет в вафельнице"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/82/">
          Закуски из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Белковый омлет в вафельнице»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/158371/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Белковый омлет в вафельнице

Простой, полезный и вкусный рецепт ждёт вас. Обязательно попробуйте это нежное чудо. Невозможно оторваться!

Категория: Закуски › Закуски из яиц

Ингредиенты для «Белковый омлет в вафельнице»:

Белок яичный Молоко Укроп

Тэги: завтрак, полдник, чаепитие, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Белковый омлет

Попробуйте приготовить вместе

868

Суп-пюре грибной

43
868
190749

2503

Салат "Семейная идиллия"

47
2503
66581

629

Мясо с овощами по-китайски

2
629
92506

Комментарии и отзывы

7 июня 2019 года Ирушенька #

Как интересно!

7 июня 2019 года zerro #

Омлет в вафельнице. Но я однозначно за здоровое и правильное питание, поэтому от меня плюс.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Белковый омлет в вафельнице

Ингредиенты для «Белковый омлет в вафельнице»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Белковый омлет в вафельнице»:

Другие варианты рецепта

Белковый омлет

Похожие рецепты

Закуска "Мечта короля"

Яйца во фритюре с начинкой

Яичный салат-закуска

Яйца фаршированные

Яичница с сыром и соленым огурцом

Яйца с начинкой

Омлет в беконе

Омлет с рыбной икрой

Цыплятки

Попробуйте приготовить вместе

Суп-пюре грибной

Салат "Семейная идиллия"

Мясо с овощами по-китайски

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!