Быстрый завтрак в микроволновке, что может быть легче? Сытно, вкусно и полезно, а главное быстро. Завтрак подходит и детям и взрослым, жарить ничего не нужно, просто отправьте в микроволновку на 5 минут.
anna aflekПоваренок 4 уровня
- 26 июля 2019, 11:07
- 9138
Завтрак в микроволновке
Ингредиенты для «Завтрак в микроволновке»:
- Яйцо куриное — 5 шт
- Перец сладкий — 0.5 шт
- Морковь — 0.5 шт
- Перец черный
- Соль
- Зелень
- Сыр твердый — 30 г
- Масло сливочное — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
596.1 ккал |
белки
44.2 г |
жиры
40.4 г |
углеводы
10.1 г |
| Порции | |||
| ккал 149 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 2.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.8 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Завтрак в микроволновке»:
Яйца взбейте с солью и перцем, добавьте мелко нарезанный сладкий перец, морковь и зелень. Форму смажьте сливочным маслом. Вылейте в форму яичную смесь и отправьте в микроволновка на 5 минут. Завтрак готов.
Приятного аппетита.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июля 2019 года marta1352 #
24 сентября 2019 года mia_mtn #
26 июля 2019 года nelliundco #
26 июля 2019 года wise1288 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: