Простой рецепт вкусной и полезной запеканки.
- 14 августа 2019, 3:07
- 24039
Рыбная запеканка
Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:
- Филе рыбное (у меня судак, но подойдет любая рыба) — 1 кг
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сметана — 300 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1965.6 ккал |
белки
185.1 г |
жиры
123.7 г |
углеводы
29.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 115.6 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 1.7 г |
Рецепт «Рыбная запеканка»:
Для заливки соединяем яйца, сметану и соль.
Филе перекладываем в форму для запекания. Солим, перчим, выкладываем зажарку и поливаем заливкой.
Запекаем примерно 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 марта ivanna74 #
13 сентября 2023 года anastasiapomaslova87 #
26 сентября 2019 года Юлия Долгополова #
26 сентября 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
14 сентября 2019 года Яша055 #
15 сентября 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
20 августа 2019 года ingrida abraityte #
21 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
16 августа 2019 года мисс #
16 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
14 августа 2019 года wise1288 #
14 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
14 августа 2019 года Helliana #
14 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
15 августа 2019 года Helliana #
15 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
16 августа 2019 года Helliana #
16 августа 2019 года kseniaob # (автор рецепта)
16 августа 2019 года Helliana #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: