Лютеница - одна из самых популярных в Болгарии овощных заготовок. Её там делают в огромных количествах, потому что это блюдо можно кушать с чем угодно, добавлять в супы и подливы. Название происходит от слова лютый, то есть сильный, чрезмерный, острый, хотя в основном она такой не является. Я готовила без добавления острого перца, но для любителей "погорячее" можно добавить несколько перчинок.
- 30 августа 2019, 11:13
- 44212
Болгарская лютеница
Ингредиенты для «Болгарская лютеница»:
- Перец болгарский — 2.5 кг
- Помидор — 2.5 кг
- Баклажан (крупные) — 3 шт
- Морковь — 1 кг
- Лук репчатый — 3 шт
- Чеснок (1 головка) — 7 зуб.
- Масло растительное — 100 мл
- Сахар — 2 ст. л.
- Соль — 3 ч. л.
- Орегано — 1 ч. л.
- Петрушка — 1 пуч.
- Уксус — 3 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2990.8 ккал |
белки
81.4 г |
жиры
87.8 г |
углеводы
928.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 39.6 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Болгарская лютеница»:
-
Помидоры помоем, сделаем крестообразный надрез и зальем кипятком на пару минут, потом сольем воду и почистим их от кожуры. Нарежем кусочками и измельчим любым удобным для вас способом, блендером или перемолоть через мясорубку. В это же время ставим в духовку баклажаны и перец. Перец я почистила от семечек, так потом быстрее его чистить.
-
В кастрюлю с толстым дном наливаем подсолнечное масло, выкладываем нарезанный лук, обжарим его, чтобы стал прозрачным. Потом добавляем перемолотую в мясорубке морковь и тоже обжарим несколько минут.
-
После этого выливаем измельченный томат, хорошо перемешаем, доводим до кипения и тушам на небольшом огне в течении часа, помешивая, он должен заметно увариться.
-
Перцы и баклажаны запеклись, я их оставляю в выключенной духовке ещё на 15-20 минут и потом кожура у перца хорошо чистится, не нужно его складывать в полиэтиленовый пакет. Почистим и тоже измельчим на мясорубке. Жидкость которая выделяется сливаем, она нам не нужна.
-
Примерно через полчаса после кипения томата добавим 1 ч. л. соли с горкой, 1 ст. л. сахара, перец по вкусу и 1 ч. л. орегано или любые другие травки, перемешаем и продолжаем тушить.
-
Через час добавляем перемолотые перец и баклажаны, измельченный чеснок и нарезанную петрушку. Тушим, помешивая ещё 30-40 минут.
-
Примерно за 10-15 минут до окончания варки добавим уксус. Через несколько минут одну ложку охладим и попробуем и добавим по вкусу соль и сахар, я добавила ещё 2 ч. л. соли и 1 ст. л. сахара.
при желании можно в конце немного охладить и измельчить блендером, я оставила как есть, мне нравится когда попадаются небольшие кусочки овощей. -
Разливаем готовую лютеницу в стерильные баночки, закрываем крышкой, переворачиваем вверх дном, укутываем чем-то теплым и оставляем до полного остывания. Хранится она хорошо, у меня в кладовке на лестничной площадке. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
7 сентября 2022 года Татьяна стс #
30 января 2022 года Татьяна стс #
30 января 2022 года sm123478sm # (автор рецепта)
23 августа 2020 года olgav0311 #
23 августа 2020 года sm123478sm # (автор рецепта)
24 октября 2019 года kalashnikova6832 #
24 октября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
27 сентября 2019 года marina bychkova #
27 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
18 сентября 2019 года cypuna #
18 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
11 сентября 2019 года zubr2103 #
11 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
3 сентября 2019 года Mila415 #
3 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
3 сентября 2019 года Mila415 #
3 сентября 2019 года Mila415 #
2 сентября 2019 года Демоника #
2 сентября 2019 года tkal2010 #
2 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
2 сентября 2019 года kalashnikova6832 #
2 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
2 сентября 2019 года efrem 07 #
2 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
2 сентября 2019 года Валентина_из_Ахтубы #
2 сентября 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
2 сентября 2019 года Валентина_из_Ахтубы #
2 сентября 2019 года Begemotik-2019 #
1 сентября 2019 года ingrida abraityte #
31 августа 2019 года Wera13 #
31 августа 2019 года kalashnikova6832 #
31 августа 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
31 августа 2019 года kalashnikova6832 #
31 августа 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
31 августа 2019 года Madness74 #
30 августа 2019 года mollaeva2015 #
30 августа 2019 года Ирушенька #
2 сентября 2019 года tkal2010 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: