Я помню в детстве мне бабушка готовила картофельные котлеты. Я очень их люблю до сих пор. Сегодня я сделаю картофельные котлеты и добавлю к ним отварное куриное мясо и сыр. Котлеты подам с чесночно-сметанным соусом с зеленью. Котлеты диетические, я их запекла в духовке.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 14 октября 2019, 12:39
- 7322
Запечённые курино-картофельные котлеты
Ингредиенты для «Запечённые курино-картофельные котлеты»:
Для котлет
- Картофель (среднего размера) — 3 шт
- Курица (мякоть отварная, не принципиального из какой части тушки курицы) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло оливковое (1 ст л для лука, 1 ст л подмазать противень и помазать сверху котлеты перед запеканием, масло любое) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр твердый (можно 50 г) — 30 г
- Крупа манная (или полторы) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (по желанию) — по вкусу
Для соуса
- Сметана (у меня 15 %) — 100 г
- Зелень (лук, укроп и петрушка) — 3 веточ.
- Чеснок (по вкусу) — 1 зуб.
- Соль (по желанию) — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1357.7 ккал |
белки
65.5 г |
жиры
65.9 г |
углеводы
125.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.9 ккал |
белки 6.9 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Запечённые курино-картофельные котлеты»:
-
Картофель варим для котлет, чтобы сделать из него пюре. Лук репчатый очень мелко режем. Отварное куриное мясо отделяем от косточек (если таковые есть), режем на очень мелкие кусочки или проще воспользоваться измельчителем, как сделала я. Мякоть курицы нужно разбить, чтобы в ней оставались волокна.
-
На сковороду наливаем масло, греем его и выкладываем нарезанный лук. Золотим его. Я не жарю. До темного не нужно лук зажаривать.
-
Картофель отварился, с него нужно слить воду полностью и помять его в пюре.
-
Добавляем к картофельному пюре золотистый лук. Выкладываем курицу.
-
Натираем сыр на средней тёрке.
-
Отправляем сыр и разбитое яйцо в кастрюлю с картофелем и курицей. Перчим по желанию и пробуем на соль. Досаливаем полученный фарш по вкусу. Для связки я ещё добавлю 1 ст л манки. Если пюре густое, то можно её не класть. Мне показалось, что у меня немного жидкое. Соединяем тщательно и равномерно.
-
Котлеты я буду запекать. Форма у меня антипригарная, D-24 см, но я её все-равно подмажу маслом, совсем немного, чтобы котлеты снизу подрумянились. Выкладываем котлеты большой столовой ложкой, на расстоянии друг от друга в 1 см.
-
Из этого количества фарша у меня получилось 6 шт довольно крупных котлет. Чтобы котлеты подрумянились сверху тоже красиво, я их аккуратно обмазала кисточкой с маслом и тоже совсем немного. Котлеты можно обмазать желтком. Ставим в разогретую духовку до т-200 С на 20-30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке. В котлетах яйцо, сыр и манка, они схватятся хорошо и не развалятся.
-
Пока котлеты стоят в духовке, делаем к ним соус. Сметану соединяем с порубленной зеленью и выдавленным чесноком. По желанию подсолите.
-
Для того, чтобы котлеты красиво запеклись и держали форму, мне понадобилось 25 минут. Вот такие красивые получились, очень ароматные.
-
Подаём котлеты с соусом. Я добавила ещё свежий помидор-просто отличное сочетание.
-
Едим эти вкусные котлетки!
-
Вот такой у них разлом.
Для тех, кто ест обжаренную пищу, котлеты можно обжарить в масле, выкладывая их в раскалённое масло большой ложкой. 
Самая вкусная еда из детства! 
Самая вкусная еда из детства!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 ноября 2019 года Таня-кофеманка #
19 ноября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
21 октября 2019 года shkolnikR #
Только она курицу не смешивала с картошкой , а делала начинку.
Большое спасибо за добрые воспоминания
У меня обжаренные в масле , но в следующий раз обязательно запеку
22 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
22 октября 2019 года shkolnikR #
21 октября 2019 года Lioness-70 #
21 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
21 октября 2019 года Dina444 #
21 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
21 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
21 октября 2019 года Tina55 #
21 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
20 октября 2019 года красавица киса #
20 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
17 октября 2019 года мисс #
17 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
16 октября 2019 года Алиева2012 #
16 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2019 года ingrida abraityte #
15 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2019 года elenakrosh lenina #
15 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
15 октября 2019 года elenakrosh lenina #
15 октября 2019 года Демурия #
15 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года Демоника #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года ольга алексеевна 2 #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года ирпенчанка #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года Ирушенька #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года ольга алексеевна 2 #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года Kuss #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
14 октября 2019 года ольга алексеевна 2 #
14 октября 2019 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: