Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Нина-супербабушкаПоваренок 10 уровня

17 октября 2019, 0:10
2040

Суп-пюре "Солнышко"

Легкий, нежный супчик. Очень хорош для разгрузочного дня, особенно, если приготовить его без картошки.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре "Солнышко"»:

Вода — 0.5 л
Цуккини (желтый, 200 г) — 1 шт
Морковь — 100 г
Тыква (мякоть) — 200 г
Лук-порей — 50 г
Картофель — 200 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа — по вкусу
Сливки (по желанию) — 100 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 711.5 ккал	белки 17.2 г	жиры 37.1 г	углеводы 88.8 г
100 г блюда
ккал 43.1 ккал	белки 1 г	жиры 2.2 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Суп-пюре "Солнышко"»:

Подготовить продукты.
Овощи очистить. Вес овощей дан в очищенном виде.
Я решила добавить картофель в последнюю минуту, для большей сытности, когда муж заявил, что, пожалуй, съест тарелочку такого супчика. Вообще-то, он супы-пюре не жалует.
Овощи нарезать небольшими кубиками.
В кипящую воду засыпать картофель и морковь, довести до кипения и варить на маленьком огне 5 минут.
Затем добавить тыкву и кабачок и варить еще 10 минут.
Всыпать порей, посолить и поперчить по вкусу, добавить приправы по вкусу. Я добавила мускатный орех и кориандр. Довести до кипения, потомить пару минут и снять с огня.
Перелить суп в блендер и взбить до однородного состояния. Вернуть в кастрюлю и хорошо прогреть.
Готов постный, вегетарианский вариант супа.
Вне поста или, если вы вообще не поститесь, можно добавить в суп сливок. Он станет мягче и нежнее.

Суп налить в тарелки и украсить веточкой укропа.

К супу подать сухарики.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: первое горячее обед ужин завтрак детям

Вкусы: овощной тыквенный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/160055/]Суп-пюре "Солнышко"[/url]
[url=/recipes/show/160055/][img]/data/cache/2019oct/06/47/2588683_29080-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Легкий, нежный супчик. Очень хорош для разгрузочного дня, особенно, если приготовить его без картошки.

Ингредиенты: Вода, Цуккини, Морковь, Тыква, Лук-порей, Картофель, Соль, Перец черный, Приправа, Сливки.
Тэги: первое, горячее, обед, ужин, завтрак, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп-пюре "Солнышко"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2019oct/06/47/2588683_29080-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп-пюре Солнышко" title="Рецепт: Суп-пюре Солнышко"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, нежный супчик. Очень хорош для разгрузочного дня, особенно, если приготовить его без картошки.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп-пюре "Солнышко"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/160055/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп-пюре "Солнышко"

Легкий, нежный супчик. Очень хорош для разгрузочного дня, особенно, если приготовить его без картошки.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре "Солнышко"»:

Вода Цуккини Морковь Тыква Лук-порей Картофель Соль Перец черный Приправа Сливки

Тэги: первое, горячее, обед, ужин, завтрак, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1661

Перец фаршированный

135
1661
155729

370

Салат с помидорами и орехово-чесночной заправкой

127
370
15264

2835

Горбуша малосольная с кальмарами

182
2835
164048

Комментарии и отзывы

17 октября 2019 года Ирушенька #

Ниночка, замечательный, нежный, солнечный суп!

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо, ?риша!

Соответствует названию, да?

18 октября 2019 года Ирушенька #

Однозначно соответствует, Ниночка!

17 октября 2019 года AlenaF #

Какой симпатичный супчик! Сын давно просит суп -пюре, надо приготовить. Нина, спасибо за отличный рецепт!

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо, Аленушка!

Я тоже, в основном, для внучек готовлю. Ну, и сама люблю. Муж супы-пюре не жалует.

17 октября 2019 года AlenaF #

Я вообще всегда любуюсь твоими рецептами, даже в друзья добавила, чтоб не пропустить новые. Вдохновляюсь вкусняшками и вперед на кухню.

Спасибо, что ты есть и стараешься для нас всех!

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Алена, ты меня загнала в краску

18 октября 2019 года AlenaF #

17 октября 2019 года Kuss #

Люблю, для разнообразия, такие супчики! Очень привлекательный вариант!

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо, Натали, рада, что тебе приглянулось!

17 октября 2019 года EnnirA #

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

17 октября 2019 года Маргарита2512 #

Нина, отличный супчик.Спасибо.

17 октября 2019 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

На здоровье, Марго. Моя младшая внучка, тоже, кстати, Марго, его очень оценила!

17 октября 2019 года Маргарита2512 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп-пюре "Солнышко"

Ингредиенты для «Суп-пюре "Солнышко"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп-пюре "Солнышко"»:

Похожие рецепты

Суп с картофелем и луком-пореем

Грибной суп-пюре с фенхелем

Суп-пюре из тыквы

Суп-пюре из баклажанов

Зеленый суп

Томатный рыбный суп-крем

Суп-пюре со вкусом грибных чипсов

Незатейливый чечевичный суп

Крем-суп из шпината и цветной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Перец фаршированный

Салат с помидорами и орехово-чесночной заправкой

Горбуша малосольная с кальмарами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!