Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

VkusnyashkiUAПоваренок 2 уровня

14 марта 2020, 10:38
2028

Салат "Витаминный микс"

Салат получается очень лёгкий, а в составе только полезные продукты. Когда не хватает витаминов, надоела консервация и майонез обязательно побалуйте себя таким салатиком

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминный микс"»:

Листья салата / Салат — 200 г
Помидор — 2 шт
Семечки подсолнуха — 3 ст. л.
Фета — 100 г
Лук зеленый — 40 г
Мед — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Специи — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 891.9 ккал	белки 27.7 г	жиры 69.6 г	углеводы 37.6 г
Порции
ккал 297.3 ккал	белки 9.2 г	жиры 23.2 г	углеводы 12.5 г
100 г блюда
ккал 123.9 ккал	белки 3.8 г	жиры 9.7 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Салат "Витаминный микс"»:

Моем микс салатов ( фризе, айсберг, ромен, радичио). Даём листьям высохнуть.
Нарезаем помидоры и фету кусочками. Мелко рубим зелёный лук. Смешиваем все компоненты, добавляем жареные семечки подсолнуха.
Готовим заправку: смешиваем мёд, соевый соус, лимонный сок, горчицу в зёрнах, подсолнечное масло и добавляем средиземноморских трав ( или итальянских). Заправку перемешиваем и поливаем при подаче салата.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: салат быстро закуска обед полдник праздник ужин

Вкусы: соленый кисло-сладкий освежающий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/163552/]Салат "Витаминный микс"[/url]
[url=/recipes/show/163552/][img]/data/cache/2020mar/14/36/2676758_50450-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат получается очень лёгкий, а в составе только полезные продукты.
Когда не хватает витаминов, надоела консервация и майонез обязательно побалуйте себя таким салатиком

Ингредиенты: Листья салата, Помидор, Семечки подсолнуха, Фета, Лук зеленый, Мед, Сок лимонный, Соевый соус, Горчица, Масло подсолнечное, Специи.
Тэги: салат, быстро, закуска, обед, полдник, праздник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Витаминный микс"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2020mar/14/36/2676758_50450-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Витаминный микс" title="Рецепт: Салат Витаминный микс"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат получается очень лёгкий, а в составе только полезные продукты.
Когда не хватает витаминов, надоела консервация и майонез обязательно побалуйте себя таким салатиком</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Витаминный микс"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/163552/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Витаминный микс"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминный микс"»:

Листья салата Помидор Семечки подсолнуха Фета Лук зеленый Мед Сок лимонный Соевый соус Горчица Масло подсолнечное Специи

Тэги: салат, быстро, закуска, обед, полдник, праздник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

196

Суши "Шубeза" по мотивам "Селедки под шубой"

114
196
17184

579

Три необычных маринада для шашлыка

61
579
75678

739

Роллы "Мозайка"

222
739
204456

Фотографии «Салат "Витаминный микс"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

23 ноября 2021 года marinavh #

+13

[+5]

Салат просто бомба!

Изумительный, изысканный! Мне пришлось заменить продукты ввиду отсутствия оригинальных. Так, вместо зеленого лука я использовала красный, вместо семечек - грецкие орехи, а вместо феты - мягкий козий сыр. Салат ароматный, очень и очень вкусный. Автор, спасибо Вам огромное!!!

13 августа 2020 года Сурик #

+19

[+5]

Вкусный и витаминный салат! Спасибо большое за рецепт!

17 августа 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

на здоровье

8 мая 2020 года акчуч #

+13

[+5]

Я тоже готовила не из микса, а с пекинской капустой. Очень понравился результат. Вкусно, витаминно, ярко. Обязательно повторю и уже с точным соблюдением продуктов.

9 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

7 мая 2020 года Хлоркина #

+13

[+5]

У меня не микс салата, но тоже очень вкусно получилось. Спасибо за рецепт, автор!

8 мая 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

На здоровье

8 мая 2020 года Хлоркина #

4 апреля 2020 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Люблю такие салаты. Микса у меня не было, радуюсь и обычному салату.

5 апреля 2020 года VkusnyashkiUA # (автор рецепта)

Рада что вам понравилось

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Витаминный микс"

Ингредиенты для «Салат "Витаминный микс"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Витаминный микс"»:

Похожие рецепты

Овощной салат с муссом из авокадо

Салат "Вкусный"

Салат "Богатырь"

Гречневый салат со свеклой

Легкий салат с артишоками и рисом

Салат "Лайт"

Салат из дикого риса и зеленого лука

Свекла с соусом "Дзадзики"

Салат из капусты, дайкона и сухофруктов

Попробуйте приготовить вместе

Суши "Шубeза" по мотивам "Селедки под шубой"

Три необычных маринада для шашлыка

Роллы "Мозайка"

Фотографии «Салат "Витаминный микс"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!