Освежающий и вкусный салат на обеденный стол для вашей семьи.
obukhov11Поваренок 7 уровня
- 30 мая 2020, 15:01
- 9572
Салат "Южная ночь"
Ингредиенты для «Салат "Южная ночь"»:
- Филе куриное (Филе отварной куриной грудки) — 100 г
- Ананас (консервированные кусочки ананаса. Не большая баночка) — 340 г
- Шампиньоны (крупные шампиньоны) — 3 шт
- Фасоль (с горочкой) — 3 ст. л.
- Орехи грецкие (3 ст. ложки измельченного грецкого ореха) — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Укроп — по вкусу
- Масло растительное (для тушения лука и грибов) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
867.3 ккал |
белки
40.1 г |
жиры
52.1 г |
углеводы
56.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.7 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Салат "Южная ночь"»:
-
Предварительно отварить филе куриной грудки. Затем грудку охладить в холодильнике.
Репчатый лук нарезать не крупными кубиками, добавить на сковороду 2 ст. ложки растительного масла и лук. -
Шампиньоны (3 шт.) нарезать кубиками, добавить к луку. Тушить лук и шампиньоны до прозрачности лука
-
Консервированные ананасы (340 гр.) нарезать кубиками
-
В миску добавить нарезанные ананасы, тушеные лук и шампиньоны, предварительно слить масло, в котором тушили лук и шампиньоны, в салате оно не нужно. Далее добавить консервированную фасоль (3 ст. ложки)
-
Куриное филе вынуть из холодильника, нарезать не крупными кубиками.
-
Соединить все составляющие салата, добавить рубленные грецкие орехи (2 ст. ложки).
-
Салат присолить по вкусу. Салат убрать в холодильник минут на 20-30. Затем заправить майонезом.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 ноября 2021 года Ле-нка #
20 ноября 2021 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2021 года Ле-нка #
7 июня 2020 года MineyKa #
9 июня 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
30 мая 2020 года Ирушенька #
31 мая 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
30 мая 2020 года Алиева2012 #
31 мая 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: