Семья не очень в восторге от вкуса шпината. Долго думала, как заставить их его есть? В каком блюде? И вспомнилась мне моя соседка, которая часто готовила запеканку со шпинатом (соленую). Кстати, те кто любит соленый творог - рецепт то что нужно! Вот и себе решила такое приготовить. Перерыв кучу рецептов на нашем сайте, такого не нашла. Пришлось просто в просторах интернета искать. Критерий был таков: Творог, шпинат и как можно меньше количество ингредиентов, быстрота приготовления, использование мультиварки. Такой рецепт нашла, и сегодня я Вас с ним познакомлю :)
svilyaПоваренок 1 уровня
- 8 июля 2020, 18:55
- 1173
Творожная запеканка со шпинатом
Ингредиенты для «Творожная запеканка со шпинатом»:
- Творог (количество можно и больше (-+- 100 г.) желательно 9%,) — 500 г
- Шпинат (Я покупаю 1 пучочек на рынке, никогда его не взвешивала) — 300 г
- Крупа манная — 3 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сметана (желательно 25 %. Я использую ту, которая есть в холодильнике) — 2 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Масло сливочное (Вес указан примерно, использую для смазывания кастрюли) — 20 г
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1194 ккал |
белки
116.8 г |
жиры
43.5 г |
углеводы
83.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.2 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 8.2 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Программа: Выпечка (60 минут)
Рецепт «Творожная запеканка со шпинатом»:
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Порезать шпинат. Я резала не только листья, но и стебельки
-
Творог измельчите ложкой и перемешайте. Добавьте шпинат. Все перемешать.
-
Добавьте все оставшиеся ингредиенты: манную крупу, яйцо, соль и сметану и перемешайте.
-
Растопите сливочное масло (я растапливала на режиме поджаривание 2-3 минуты).
-
Выложите творожную массу в мультирварку и поставьте на режим выпечка/запекание на 45-50 минут (я ставила на 60). Запеканка готова, приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 июля 2020 года Ксения026 #
9 июля 2020 года svilya # (автор рецепта)
Нам нравится.
9 июля 2020 года специалист # (модератор)
9 июля 2020 года svilya # (автор рецепта)
8 июля 2020 года Рыжая Лиса77 #
9 июля 2020 года svilya # (автор рецепта)
9 июля 2020 года Рыжая Лиса77 #
9 июля 2020 года svilya # (автор рецепта)
если есть замечания по рецепту, внимательно слушаю.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: