Мясо и овощи, морковка и болгарский зеленый перец. Вкусно, просто, подойдет с любым гарниром.
- 31 октября 2020, 20:29
- 5053
Тушеное мясо с овощами
Ингредиенты для «Тушеное мясо с овощами»:
- Говядина (Филе говядины) — 500 г
- Морковь (Средних) — 3 шт
- Перец болгарский (крупных) — 3 шт
- Лук репчатый (средняя) — 1 шт
- Чеснок (крупных) — 3 зуб.
- Имбирь — 2 ч. л.
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Зелень (Базилик, петрушка, кориандр) — 1 пуч.
- Томатная паста — 70 г
- Горчица (дижонская) — 1 ч. л.
- Специи (Смесь перцев, смесь молотых трав) — 1 ч. л.
- Перец красный жгучий — 1 шт
- Бульон — 1 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1940.7 ккал |
белки
134.4 г |
жиры
120.4 г |
углеводы
84.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 119.8 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Тушеное мясо с овощами»:
-
Мясо нарезать небольшими кусочками. Я заправляю мясо солью, смесью перцев и добавляю 1ч. л. горчицы. Оставляю на час. В глубоком сотейнике с крышкой разогреть 2ст. л. масла, выложить мясо, накрыть крышкой, тушить минут 20. Мясо даст сок и будет тушится в собственном соку.
-
Морковь нарезать крупными кусочками ( кружками или брусочками, по вкусу), зеленый перец тоже нарезать крупно полосками.
-
Имбирь, чеснок, острый перец потолочь в ступке, зелень мелко нарезать. Когда мясной сок почти испарится, добавить морковь и 2ст. л. масла. Жарить до полуготовности моркови, под крышкой, иногда перемешивая, Добавить перец и лук.
-
Тушить под крышкой минут 10, добавить томатную пасту, толченые имбирь, жгучий перчик и чеснок. Жарить помешивая, примерно 10 мин. Добавить измельченную зелень и смесь специй ( у меня измельченные в порошок лаврушка, анис, кориандр и кумин)
-
Влить бульон или воду. Количесство жидкости регулируйте на ваш вкус, в зависимости от густоты соуса, который вы хотите получить. Для крупяного гарнира добавить немного больше жидкости. Проварить 5 -10 минут. Скорректировать соль и специи.
Можно подать с картофелем, жаренным или вареным, по вкусу.
Очень вкусно и с рисом, и с другими крупами.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6906
Комментарии и отзывы
18 октября helena1961 #
21 октября Ange77 # (автор рецепта)
7 сентября мисс #
7 сентября Ange77 # (автор рецепта)
1 сентября Покусаева Ольга #
3 сентября Ange77 # (автор рецепта)
26 августа СкарлеттО #
29 августа Ange77 # (автор рецепта)
31 октября 2023 года Сурик #
26 января 2021 года inna_2107 #
У меня часть перца из заморозки и немного из лечо .
Готовила говядину, получилось вкусное ароматное блюдо.
29 января 2021 года Ange77 # (автор рецепта)
29 января 2021 года inna_2107 #
25 января 2021 года galina27 1967 #
29 января 2021 года Ange77 # (автор рецепта)
17 января 2021 года Sladkoejca #
29 января 2021 года Ange77 # (автор рецепта)
29 января 2021 года Sladkoejca #
29 декабря 2020 года mtata #
29 января 2021 года Ange77 # (автор рецепта)
23 декабря 2020 года inna_2107 #
25 декабря 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
23 декабря 2020 года Т-пушка #
25 декабря 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
26 декабря 2020 года Т-пушка #
20 декабря 2020 года акчуч #
21 декабря 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
28 ноября 2020 года Демурия #
28 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
27 ноября 2020 года mazziadri #
28 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
10 ноября 2020 года Ирушенька #
10 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
10 ноября 2020 года Ирушенька #
1 ноября 2020 года Демурия #
3 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года мисс #
3 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
31 октября 2020 года Ирушенька #
3 ноября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
10 ноября 2020 года virgola71 #
10 ноября 2020 года Ирушенька #
10 ноября 2020 года virgola71 #
31 октября 2020 года Okoolina #
31 октября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
31 октября 2020 года акчуч #
31 октября 2020 года Ange77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: