Вкусное натуральное блюдо из курицы с рисом и чесноком. Минимум затрат и отличный результат! Все готовиться в одном сотейнике или в глубокой сковороде. Замечательный вариант горячего блюда для обеда или быстрого ужина. Результат вас порадует!
ma-ma svetaПоваренок 4 уровня
- 31 октября 2020, 21:10
- 3139
Куриные бедра с рисом и чесноком
Ингредиенты для «Куриные бедра с рисом и чесноком»:
- Филе куриное (у меня филе бедра , очень хорошо использовать и бедрышки с косточкой) — 500 г
- Рис (250 мл) — 1 стак.
- Чеснок (у меня целая головка) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1217.2 ккал |
белки
133.5 г |
жиры
12.2 г |
углеводы
134.6 г |
| Порции | |||
| ккал 304.3 ккал |
белки 33.4 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 33.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.5 ккал |
белки 18 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 18.2 г |
Рецепт «Куриные бедра с рисом и чесноком»:
-
Очистить чеснок, большие зубки разрезать пополам вдоль, средние и мелкие можно оставить целиком.
-
В сотейнике нагреваем масло и слегка подрумяниваем филе бедрышек цыпленка до бледно- желтого цвета. Если Вы любите, то можно обжарить сильнее.
Засыпать промытый сырой рис. Чеснок равномерно распределить, стараясь каждый зубок на половину поместить под филе. -
Залить двумя стаканами подсоленной горячей воды.
-
Готовим 15 мин, после закипания, под крышкой на тихом огне. За 3-5 мин. до окончания приготовления добавим черный молотый перец. После приготовления оставьте на 15 мин на плите без огня.
-
НИ чего другого добавлять не надо! Попробуйте именно этот вариант, насладитесь натуральным вкусом!
-
Для подачи можно приготовить легкий овощной салат, или положить ломтик огурца. Я использовала припущенный болгарский перец и свежий зеленый лук.
Угощаю!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 ноября 2020 года Сурик #
23 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
16 ноября 2020 года Покусаева Ольга #
16 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
8 ноября 2020 года Таня-кофеманка #
8 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
2 ноября 2020 года МурКатеринка #
2 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
2 ноября 2020 года mriha #
2 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года mtata #
2 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года ирпенчанка #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года Демурия #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года Okoolina #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года мисс #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года nadinhike #
Светланка, на днях готовила, без чеснока. Надо с чесночком приготовить.
Аппетитнейшее фото, подача нежная
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
Обязательно добавь много чеснока- это очень вкусно!
1 ноября 2020 года nadinhike #
До встречи в эфире, как приготовлю
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года virgola71 #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
1 ноября 2020 года Dama-Lorik #
1 ноября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
31 октября 2020 года Инночка07 #
31 октября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
Буду рада, если пригодится рецепт!
31 октября 2020 года Ирушенька #
31 октября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
31 октября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
31 октября 2020 года yugai ludmila65 #
31 октября 2020 года ma-ma sveta # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: