Вкусная постная пшеничная каша или гарнир. Рекомендую.
- 29 марта 2021, 14:05
- 3880
Пшеничная каша с жареными луком и яблоками
Ингредиенты для «Пшеничная каша с жареными луком и яблоками»:
- Крупа пшеничная (80 г. "Пшеничка золотистая " от ТМ Агро-Альянс) — 1 пакет.
- Лук репчатый — 1 шт
- Яблоко (кисло-сладкое, среднее) — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Зелень (укроп, лук зелёный) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
377.7 ккал |
белки
1.7 г |
жиры
30.6 г |
углеводы
24 г |
Порции | |||
ккал 188.9 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 12 г |
100 г блюда | |||
ккал 145.3 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Пшеничная каша с жареными луком и яблоками»:
-
Вскипятить 1 л. воды, посолить, положить пакет, варить 30 минут. За 10 минут до готовности крупы почистить лук, нарезать перьями.
-
Яблоко вымыть, нарезать.
-
Лук обжарить на растительном масле, 3-4 минуты, добавить яблоки.
-
Жарить 5 минут, помешивая, огонь средний, поперчить, посолить.
-
Готовую крупу переложить в кастрюльку.
-
Добавить горячие жареные яблоки и лук.
-
Перемешать, подать горячей, с рубленой зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
29 марта 2021 года iren0511 #
29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
30 марта 2021 года iren0511 #
30 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
30 марта 2021 года iren0511 #
29 марта 2021 года lich home1970 #
И для гостей, и можно "лично"
Покушать с яблоком и луком.
Да будет встреча! Прочь - разлука!
29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
29 марта 2021 года virgola71 #
29 марта 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Даже и не ожидала что будет так вкусно...
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: