Блюда из риса - одни из самых популярных во время Поста. Разнообразить своё меню можно, используя разные овощи и приправы с рисом.
- 3 апреля 2021, 4:35
- 1389
Рис с разными перцами и цуккини
Ингредиенты для «Рис с разными перцами и цуккини»:
- Рис ("Кубанский" Агро-Альянс) — 150 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец болгарский (разного цвета по 1/3) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Цуккини — 1/2 шт
- Перец чили (свежий или хлопья) — по вкусу
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Приправа (Итальянские травы) — 1 ч. л.
- Смесь перцев (молотая) — 1/4 ч. л.
- Соль — 2 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Вода — 200 мл
- Зелень (для подачи)
- Лимон (для подачи) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
958.4 ккал |
белки
25.5 г |
жиры
35.9 г |
углеводы
136.7 г |
Порции | |||
ккал 239.6 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 9 г |
углеводы 34.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 67 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Рис с разными перцами и цуккини»:
-
Дольку чеснока режем пластинками, перец чили колечками, если свежий, или берём хлопья сухого. На растительном масле обжариваем чеснок и чили до раскрытия аромата.
-
Лук режем кубиками, кладём на сковороду. Обжариваем до прозрачности.
-
Перцы чистим, режем кубиками.
-
Кладём перцы на сковороду, обжариваем на среднем огне 5 минут.
-
Цуккини режем кубиками. Кладём к овощам на сковороду. Обжариваем 5 минут.
-
Кладём порезанный кубиками помидор, добавляем соль, смесь перцев, паприку, Итальянские травы. Перемешиваем, тушим 5 минут на среднем огне.
-
Рис промываем. У меня "Кубанский" Агро-Альянс.
-
Равномерно распределяем рис сверху овощей. Заливаем кипятком.
Доводим до кипения и варим на среднем огне 20 минут до готовности. -
Готовый рис перемешиваем с овощами.
-
Подаём блюдо сразу горячим с зеленью и дольками лимона.
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
6 апреля 2021 года Silverina1 #
7 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
4 апреля 2021 года ирпенчанка #
4 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Бабушка Забота #
4 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Вика-camomile #
4 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года solnce 0606 #
4 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года yugai ludmila65 #
Света, фото изумительно скомпонованы, подобрано всё СУПЕР!
4 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года julika1108 #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Ирушенька #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года nattela v #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Valushok #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года ИРепка #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года МурКатеринка #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Наталья Щучкина #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Tatanj #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года ma-ma sveta #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Демурия #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Людмила НК #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года Okoolina #
3 апреля 2021 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: