Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

bystro o ede 2021Поваренок 3 уровня

20 мая 2021, 0:07
3720

Куриное филе с овощами в соусе терияки

Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Кабачок — 1 шт
Баклажан — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Перец болгарский — 2 шт
Помидор — 2 шт
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное — 4 ст. л.
Кунжут — 1 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1075.6 ккал	белки 23 г	жиры 66.9 г	углеводы 241.1 г
Порции
ккал 179.3 ккал	белки 3.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 40.2 г
100 г блюда
ккал 72.7 ккал	белки 1.6 г	жиры 4.5 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Подготовить ингредиенты
Куриное филе нарезать полосками. Добавить соль, перец и соевый соус. Перемешать.
Все овощи нарезать соломкой.
Примерно одинаковой толщины.
Каждый овощ жарить отдельно.
Овощи должны остаться немного хрустящими.
Помидоры готовить 2 минуты. Чуть-чуть нагреть.
Лук нарезать перьями.
Куриное филе обжарить до готовности. Добавить соус терияки и кунжут.
Готовые овощи и мясо перемешать. Добавить чеснок, соль, перец, сок лимона. Украсить перьями зеленого лука и кунжутом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: обед ужин жарить тушить

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/172013/]Куриное филе с овощами в соусе терияки[/url]
[url=/recipes/show/172013/][img]/data/cache/2021may/20/03/2871349_24738-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.

Ингредиенты: Кабачок, Баклажан, Морковь, Лук репчатый, Лук зеленый, Перец болгарский, Помидор, Соевый соус, Масло растительное, Кунжут, Чеснок, Сок лимонный.
Тэги: обед, ужин, жарить, тушить.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с овощами в соусе терияки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2021may/20/03/2871349_24738-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с овощами в соусе терияки" title="Рецепт: Куриное филе с овощами в соусе терияки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/106/">тушить</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/172013/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с овощами в соусе терияки

Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Кабачок Баклажан Морковь Лук репчатый Лук зеленый Перец болгарский Помидор Соевый соус Масло растительное Кунжут Чеснок Сок лимонный

Тэги: обед, ужин, жарить, тушить

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

329

Салат "Свекла и Ко"

54
329
24143

1759

Свинина в молоке

194
1759
48047

2075

Шоко-корн

259
2075
89672

Комментарии и отзывы

21 сентября 2021 года bystro o ede 2021 # (автор рецепта)

800 г.

21 сентября 2021 года nataly-pro79 #

А сколько куриного филе? В рецепте количество не указано

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе с овощами в соусе терияки

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Похожие рецепты

Бефстроганов из курицы

Крылышки "Баффоло"

Фаршированный ананас

Куриные рулетики с сыром

Чили с запеченной курицей

Глазированные куриные голени

Курица "Кордон блю"

Зразы с вермишелькой

Курица с диким рисом и томатами черри

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Свекла и Ко"

Свинина в молоке

Шоко-корн

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!