Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

sindy1Поваренок 1 уровня

28 мая 2021, 17:41
8364

Салат легкий из кабачков

Данный рецепт я нашла в одном из журналов сетевого магазина. А так как у нас на Кубани уже стартовал сезон кабачков и зелени, то решила непременно приготовить. Тем более, что ингредиенты все доступные.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат легкий из кабачков»:

Яйцо куриное (вареное вкрутую) — 3 шт
Кабачок (молодые небольшие с мелкими косточками) — 4 шт
Огурец (примерно 10-12см) — 2 шт
Лук красный (небольшая луковичка, можно заменить на любой другой сорт) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное (в идеале оливковое) — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Горчица (какая больше нравится) — 1 ч. л.
Корнишоны (или маринованный огурец) — 3 шт
Соль — по вкусу
Перец черный (желательно свежемолотый)

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 985.6 ккал	белки 34.6 г	жиры 53.4 г	углеводы 61.9 г
Порции
ккал 246.4 ккал	белки 8.7 г	жиры 13.4 г	углеводы 15.5 г
100 г блюда
ккал 49.5 ккал	белки 1.7 г	жиры 2.7 г	углеводы 3.1 г

Рецепт «Салат легкий из кабачков»:

Нарезаем кабачки и свежие огурцы тонкой соломкой, перекладываем в дуршлаг и присаливаем. Оставляем минут на 10, чтобы стекла лишняя жидкость.
Корнишоны и вареные яйца нарезаем мелкими кубиками. Лук режем тонкими перьями, чеснок мелко рубим (или пропускаем через пресс). Для заправки в отдельной миске соединяем масло с горчицей и лимонным соком, приправляем перцем и слегка взбиваем вилкой.
Нарезанные кабачки и огурцы слегка отжимаем, перекладываем все ингредиенты в большую миску, поливаем заправкой и аккуратно перемешиваем. Я добавляю еще свежий укроп, но он необязателен.

В рецепте указано количество ингредиентов на 4 полноценные порции. Я же готовлю обычно в половину меньше. Когда нет времени и желания возиться с соломкой, нарезаю тонкими ломтиками, тоже отлично получается.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6989

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: быстро диетический завтрак ужин

Вкусы: освежающий пикантный кабачковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/172111/]Салат легкий из кабачков[/url]
[url=/recipes/show/172111/][img]/data/cache/2021may/28/31/2873637_12976-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Данный рецепт я нашла в одном из журналов сетевого магазина. А так как у нас на Кубани уже стартовал сезон кабачков и зелени, то решила непременно приготовить. Тем более, что ингредиенты все доступные.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Кабачок, Огурец, Лук красный, Чеснок, Масло растительное, Сок лимонный, Горчица, Корнишоны, Соль, Перец черный.
Тэги: быстро, диетический, завтрак, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат легкий из кабачков
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2021may/28/31/2873637_12976-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат легкий из кабачков" title="Рецепт: Салат легкий из кабачков"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Данный рецепт я нашла в одном из журналов сетевого магазина. А так как у нас на Кубани уже стартовал сезон кабачков и зелени, то решила непременно приготовить. Тем более, что ингредиенты все доступные.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат легкий из кабачков»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/854">Корнишоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/172111/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат легкий из кабачков

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат легкий из кабачков»:

Яйцо куриное Кабачок Огурец Лук красный Чеснок Масло растительное Сок лимонный Горчица Корнишоны Соль Перец черный

Тэги: быстро, диетический, завтрак, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2412

Салат с куриной грудкой

137
2412
59325

1293

Семга, запеченная в пергаменте

167
1293
154759

255

Овощная закуска

70
255
24326

Фотографии «Салат легкий из кабачков» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 июня 2021 года nelliundco #

+17

[+5]

Восхитительный салат! Все ингредиенты сочетаются и дополняют друг друга! Благодарю за отличный рецепт!

20 июня 2021 года sindy1 # (автор рецепта)

Спасибо, что приготовили!

20 июня 2021 года nelliundco #

29 мая 2021 года ирпенчанка #

Свеженький, очень аппетитный салат!

29 мая 2021 года sindy1 # (автор рецепта)

Благодарю за отзыв!

29 мая 2021 года Ирушенька #

Замечательный, сочный, очень аппетитный и интересный салат!

29 мая 2021 года sindy1 # (автор рецепта)

Спасибо!

28 мая 2021 года nelliundco #

Отличный салатик

! Забираю в КК, спасибочки

28 мая 2021 года sindy1 # (автор рецепта)

Благодарю за доверие!

28 мая 2021 года ГАЛИНА8 #

Прекрасный салат!!!

Вкусный и сочный!!!

28 мая 2021 года sindy1 # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат легкий из кабачков

Ингредиенты для «Салат легкий из кабачков»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат легкий из кабачков»:

Похожие рецепты

Салат из картофеля и свеклы

Салат Летний с клубникой и шпинатом

Салат "Зайка"

Салатик «Для мамочки»

Cалат "Весна"

Мексиканский салат со стручковой фасолью

Китайский праздничный салат

Постный салат с манго

Картофельный салат от Хаи

Попробуйте приготовить вместе

Салат с куриной грудкой

Семга, запеченная в пергаменте

Овощная закуска

Фотографии «Салат легкий из кабачков» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!