Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо в лаваше всего за 15 минут.
helenserioussoftwareПоваренок 3 уровня
- 25 января 2022, 15:39
- 2197
Курица с овощами в лаваше
Ингредиенты для «Курица с овощами в лаваше»:
- Курица — 300 г
- Помидор — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Лаваш — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2545.2 ккал |
белки
115.1 г |
жиры
109.8 г |
углеводы
289 г |
| Порции | |||
| ккал 424.2 ккал |
белки 19.2 г |
жиры 18.3 г |
углеводы 48.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.8 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 20.6 г |
Рецепт «Курица с овощами в лаваше»:
-
Сперва обжариваем курицу на оливковом масле, можно взять любую часть. Нарезаем листья салата
-
Измельчаем сыр. Я просто нарезаю полосками. Можно натереть на терке.
-
Нарезаем помидор кубиком.
-
Майонез смешиваем с кетчупом в одинаковых пропорциях.
-
Берем лаваш и смазываем его нашим соусом.
Накладываем по очереди ингредиенти и заворачиваем в рулетик.
Я ставлю его в гриль на пару минуток. Можно просто обжарить на сковороде.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 февраля 2022 года Марфушик #
25 января 2022 года ENOTIK-2021 #
25 января 2022 года koshevaya katya #
25 января 2022 года nelliundco #
26 января 2022 года koshevaya katya #
25 января 2022 года Nicolas-Blog-2 #
25 января 2022 года Ксюня_51 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: