Простой и быстрый в приготовлении смузи. Это тот случай, когда кисленькие и очень полезные ягоды можно употреблять без добавления сахара, так как сладости банана достаточно.
- 12 апреля 2022, 0:09
- 1379
Смузи из банана и клюквы
Ингредиенты для «Смузи из банана и клюквы»:
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
480.6 ккал |
белки
8.1 г |
жиры
0.5 г |
углеводы
117.7 г |
Порции | |||
ккал 160.2 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 39.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 89 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 21.8 г |
Рецепт «Смузи из банана и клюквы»:
-
1. Вымыть и очистить бананы.
2. Поместить клюкву в измерительный стакан для блендера.
3. Добавить воду к клюкве и измельчить ее блендером.
4. Добавить бананы и измельчить их блендером. -
5. Употреблять сразу же после приготовления, так как банан со временем начнет темнеть.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
29 июня 2022 года linka97 #
Готовила из 150 г размороженной клюквы и 3 больших спелых бананов (около 400 г).
Вкуснота
29 июня 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
28 июня 2022 года Akira Shinrei #
29 июня 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
13 апреля 2022 года nadinhike #
14 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
14 апреля 2022 года nadinhike #
15 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
12 апреля 2022 года ИРепка #
12 апреля 2022 года Olga_Alexandrovna_B # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: