Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

БалеринаПоваренок 5 уровня

16 января 2009, 14:35
6199

Салат "Зимняя сладкоежка"

Салат для тех, кто на диете или считает калории))) 100 г - 70 ккал

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зимняя сладкоежка"»:

Масло оливковое (20 г - это 1 ст.л.) — 20 г
Яблоко (кисло-сладкое) — 100 г
Капуста белокочанная / Капустa (квашеная) — 200 г
Морковь (свежая) — 100 г
Сахар (или заменитель сахара, 8 г - это 1 ч.л.) — 8 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 352.4 ккал	белки 5.3 г	жиры 20.7 г	углеводы 36.1 г
100 г блюда
ккал 82 ккал	белки 1.2 г	жиры 4.8 г	углеводы 8.4 г

Рецепт «Салат "Зимняя сладкоежка"»:

Салат очень вкусный, для здорового питания - просто супер.

Капусту промыть под холодной кипяченой водой и порубить.
Все остальные ингредиенты нарезать соломкой, морковку я терла на терке "по-корейски", можно и на обыкновенной.

Все смешать, добавить сахарок и масло!
Очень пре-очень вкусно!

Вместо оливкового масла можно взять и растительное, тогда энергетическая ценность 100 г - 75 ккал.

На здоровье!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: сладкий капустный морковный яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/17862/]Салат "Зимняя сладкоежка"[/url]
[url=/recipes/show/17862/][img]/images/recipes/small/9/944/94494.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат для тех, кто на диете или считает калории)))
100 г - 70 ккал

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Яблоко, Сахар, Масло оливковое.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зимняя сладкоежка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/9/944/94494.jpg" alt="Рецепт: Салат Зимняя сладкоежка" title="Рецепт: Салат Зимняя сладкоежка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат для тех, кто на диете или считает калории)))
100 г - 70 ккал</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зимняя сладкоежка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/17862/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зимняя сладкоежка"

Салат для тех, кто на диете или считает калории))) 100 г - 70 ккал

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зимняя сладкоежка"»:

Масло оливковое Яблоко Капуста белокочанная Морковь Сахар

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

886

Салат "Предвкушение"

106
886
97956

2377

Нежная курица в хрустящей панировке

148
2377
43135

667

Закуска "Букет для дам"

90
667
53141

Фотографии «Салат "Зимняя сладкоежка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

15 ноября 2023 года yuvl #

+14

[+5]

Простой,вкусный и полезный, спасибо за рецепт!

1 октября 2013 года ViktoriyaMama #

Когда капустка заквасится, то ваш рецептик обязательно опробую. Спасибо

12 марта 2012 года AnnaSkorn #

Много раз делала,уж очень понравился

20 января 2009 года Konniia #

Диет не блюду, но такую вкусняшку люблю!!!

20 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

))

18 января 2009 года tat70 #

полезняк!!!!!!!!!!!!!!!!

18 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

да да да)))

17 января 2009 года мисс #

диетка для балерин++++

17 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

точно точно..поэтому и делюсь - знаю)))

16 января 2009 года биа46 #

Какой пользительный салатик,красота!!!+++++++++++++++++

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

спасибо

16 января 2009 года Татьяна2006 #

Увидела и сразу захотелось

обязательно приготовлю

+++

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

хороший выбор, на здоровье))

16 января 2009 года Татьяна2006 #

я в этом уверенна

16 января 2009 года ВИКА-72 #

Полезно и вкусно!

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

100%
)))

16 января 2009 года Татуша #

Буду весь день есть Ваш салат! А то гречка уже поперек горла....

можно сказать я героиня, сидеть на диете и на сайте, смотреть как вы все тут издеваетесь надо мной

++++

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

на здоровье)))
я просто знала что выложить....специально для вас!

16 января 2009 года Alefniunia #

И мне не помешало бы.++++++++++++

остальные картинки тут

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

спасибо, яблочки прекрасны

16 января 2009 года wowan5 #

классика

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

)))

16 января 2009 года Ok-i #

Чувствую, что после праздиков пора переходить только на этот салатик +++++

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

приятное с полезным)))

16 января 2009 года ШЕЛЛ #

вкусненький и полезненький!!!+++

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

да!
спасибо

16 января 2009 года Косой #

Какой вкусный салатик,то что люблю.

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

вкусный вкусный

16 января 2009 года Андрейка #

У меня вопрос: с какой целью квашеную капусту промывать? Ведь так с водой уйдет масса полезностей...

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

это же диетический салат, чтобы вымыть лишние соли

16 января 2009 года Ugushka #

Интересно, я стану, как Ваша аватарка, если буду такое есть.....?

16 января 2009 года Ugushka #

а какие Вы берете яблоки?

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

яблоки взяла больше сладкие, чем кислые.. купила в магазине.. называются Украинские

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

↑Ответ для Ugushka

непременно)))

16 января 2009 года Ugushka #

МОЛОДЧАГА! Только, если не поздно, измените название, а то в нем опечатка

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

спасибо...все исправленно!

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

16 января 2009 года Manya #

мммммм... Вкусняшка!

16 января 2009 года Балерина # (автор рецепта)

да...согласна..вот в холодильнике у меня стоит...хочется все съесть

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зимняя сладкоежка"

Ингредиенты для «Салат "Зимняя сладкоежка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Зимняя сладкоежка"»:

Похожие рецепты

Еe Величество - Капуста Белокочанная

Салат с авокадо и помидорами

Салат "Легкость бытия"

Салат с баклажаном и маринованным луком

Тайский салат из сырых овощей

Салат "Свежесть"

Кольраби с кешью и клюквой

Салат "Магнолия"

Салат из зелёного горошка

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Предвкушение"

Нежная курица в хрустящей панировке

Закуска "Букет для дам"

Фотографии «Салат "Зимняя сладкоежка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!