Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

NatalyVladimirovnaПоваренок 1 уровня

12 июня 2023, 16:04
3903

Запеканка с цветной капустой

Быстрое в приготовлении и очень вкусное, нежное блюдо на обед или ужин. При подаче можно посыпать свежей зеленью.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеканка с цветной капустой»:

Капуста цветная (я брала замороженную) — 400 г
Молоко — 70 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 1 щепот.
Порошок чесночный — 1 щепот.
Сыр твердый — 40 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 371.6 ккал	белки 34.2 г	жиры 15.4 г	углеводы 27.3 г
Порции
ккал 185.8 ккал	белки 17.1 г	жиры 7.7 г	углеводы 13.7 г
100 г блюда
ккал 59 ккал	белки 5.4 г	жиры 2.4 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Запеканка с цветной капустой»:

Цветную капусту замороженную промыть и положить в жаропрочную форму.
В молоко добавить соль, специи и яйца, перемешать до однородности.
Залить молочно-яичной смесью капусту, сверху присыпать натертым на терке сыром.
Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
Вкусно как в горячем/теплом виде, так и в холодном.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : Легкий На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: нежный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/178999/]Запеканка с цветной капустой[/url]
[url=/recipes/show/178999/][img]/data/cache/2023jun/12/50/3054652_55835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Быстрое в приготовлении и очень вкусное, нежное блюдо на обед или ужин. 
При подаче можно посыпать свежей зеленью.

Ингредиенты: Капуста цветная, Молоко, Яйцо куриное, Соль, Порошок чесночный, Сыр твердый.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка с цветной капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023jun/12/50/3054652_55835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка с цветной капустой" title="Рецепт: Запеканка с цветной капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрое в приготовлении и очень вкусное, нежное блюдо на обед или ужин. 
При подаче можно посыпать свежей зеленью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка с цветной капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/178999/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка с цветной капустой

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеканка с цветной капустой»:

Капуста цветная Молоко Яйцо куриное Соль Порошок чесночный Сыр твердый

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

3098

Запеканка из цветной капусты с курицей

77
504
57601

409

Запеканка с овощами, макаронами и фаршем

36
222
39132

202

Запеканка из цветной капусты "Воспоминание"

56
202
18323

197

Запеканка из брокколи и цветной капусты

46
167
26268

111

Запеканка из цветной капусты с макаронами

59
111
12900

109

Цветная капуста с помидорами и грибами

6
109
8618

101

Запеканка из цветной капусты и курицы

43
101
12268

Запеканка из цветной капусты и брокколи

16
85
24486

Запеканка из цветной капусты с грибами

13
65
13975

Запеканка из цветной капусты с сыром

18
61
15242

Запеканка из цветной капусты в сырной "шубке"

41
60
4788

Мясная запеканка из цветной капусты

24
50
5794

Запеканка из цветной капусты с полбой

27
30
4142

Показать все варианты рецепта (18)

Попробуйте приготовить вместе

1350

Рыжий пирог с кремовой прослойкой

105
429
15321

Комментарии и отзывы

15 июня 2023 года зыркало #

Не омлет с цветной капустой, а цветная капуста с омлетом

15 июня 2023 года зыркало #

Нен омлет с цветной капустой, а цветная капуста с омлетом

15 июня 2023 года Cita #

Рецепт

Спасибо, удачи!

15 июня 2023 года dlatehktopishet #

Предварительно отвариваю 5 минут, потом в духовку, иначе жестковаты веточки, а мои любят мягенькое. Спасибо за рецепт, напомнили, сегодня приготовлю)))

15 июня 2023 года olga s a 2021 #

Я тоже готовлю такое блюдо. Только мороженную капусту сначала кладу в кипяток и довожу до кипения, люблю, когда капуста мягкая. Надо попробовать Ваш метод, может тоже понравится, все же хлопот меньше. Рецепт хорош еще и тем, что при желании можно добавить ингридиентов: я делала и с болгарским перцем, и с куриным филе. Вкусно, всем любителям цветной капусты рекомендую.

12 июня 2023 года nataliats8048 #

Очень вкусно получается. В холодном виде я люблю даже больше. Готовлю из свежей цветной капусты, предварительно отвариваю до полуготовности. В воду для варки кладу всегда веточку укропа и зубчик чеснока.

12 июня 2023 года ИРепка #

Несомненно, вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Запеканка с цветной капустой

Ингредиенты для «Запеканка с цветной капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с цветной капустой»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Рубрикатор рецептов