Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

16 декабря 2023, 13:01
1071

Лёгкий овощной салат с тунцом

На новогодний стол хочется подать что то лёгкое и вкусное, красивое и яркое. Такой салат соответствует всем этим требованиям, значит надо готовить! От души рекомендую, с наступающим, Господа!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Лёгкий овощной салат с тунцом»:

Тунец (полосатый кусочками с добавлением масла от ТМ FORTUNA) — 70 г
Помидор — 80 г
Огурец — 80 г
Лук репчатый — 25 г
Зелень (салатные листья и укроп) — по вкусу
Масло оливковое — по вкусу
Соль (морская) — по вкусу
Перец белый (розовый) — по вкусу
Уксус (9% столовый) — 1 ст. л.
Сахар (1/3 ч.л.) — по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 113.4 ккал	белки 17.6 г	жиры 1 г	углеводы 9.3 г
Порции
ккал 56.7 ккал	белки 8.8 г	жиры 0.5 г	углеводы 4.7 г
100 г блюда
ккал 42 ккал	белки 6.5 г	жиры 0.4 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Лёгкий овощной салат с тунцом»:

Приготовить продукты.
Лук нарезать, залить уксус + сахар + 1 ст. л. воды. Овощи и зелень вымыть, обсушить.
На блюдо для подачи разложить зелень (рвать руками), добавить половину маринованного лука.
Нарезать огурец, разложить на зелень. Слегка полить маслом от тунца.
Нарезать помидор, добавить.
Добавить кусочки тунца.
Добавить остатки маринованного лука. Посолить, заправить перцем и оливковым маслом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат закуска праздник гости быстро

Вкусы: рыбный овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/180650/]Лёгкий овощной салат с тунцом[/url]
[url=/recipes/show/180650/][img]/data/cache/2023dec/16/55/3098947_97384-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
На новогодний стол хочется подать что то лёгкое и вкусное, красивое и яркое. Такой салат соответствует всем этим требованиям, значит надо готовить! От души рекомендую, с наступающим, Господа!

Ингредиенты: Тунец, Помидор, Огурец, Лук репчатый, Зелень, Масло оливковое, Соль, Перец белый, Уксус, Сахар.
Тэги: салат, закуска, праздник, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лёгкий овощной салат с тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023dec/16/55/3098947_97384-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Лёгкий овощной салат с тунцом" title="Рецепт: Лёгкий овощной салат с тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">На новогодний стол хочется подать что то лёгкое и вкусное, красивое и яркое. Такой салат соответствует всем этим требованиям, значит надо готовить! От души рекомендую, с наступающим, Господа!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лёгкий овощной салат с тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/180650/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лёгкий овощной салат с тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Лёгкий овощной салат с тунцом»:

Тунец Помидор Огурец Лук репчатый Зелень Масло оливковое Соль Перец белый Уксус Сахар

Тэги: салат, закуска, праздник, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2371

Салат "Королева Марго"

59
2371
39520

996

Сырники в маковом соусе

99
996
59445

162

Творожная закуска

80
162
8980

Комментарии и отзывы

16 декабря 2023 года МурКатеринка #

Красивый, лёгкий, соблазнительный салат!

17 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Катя, спасибо. Мне кажется, тунец - такой продукт, подходит ко многому.

16 декабря 2023 года СкарлеттО #

Очень аппетитный салат!

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Оля, спасибо большое.

16 декабря 2023 года leontina-2014 #

Аппетитный салат, Людмила. И подача красивая

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Мария.

16 декабря 2023 года gapcalova #

Красивый легкий салатик

как раз для новогоднего стола)

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо , Лена, мы уже несколько лет встречаем без горячего. 1 Января обедаем плотно.

16 декабря 2023 года Суслик Маринка #

Полный восторг от фото! Прекрасный салат!

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Марина.

16 декабря 2023 года Бархатные ручки #

Яркий и аппетитный салат! Несложно, быстро и вкусно!

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Татьяна, спасибо большое.

Несложно, быстро и вкусно!

, в кутерьме новогодних застолий разнообразие необходимо.

16 декабря 2023 года Людмила НК #

О, это в моем вкусе!

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, да, и мы любим такое. Спасибо, Людочек.

16 декабря 2023 года Ксения40 #

Людмила, какой яркий и сочный салат!

Я тунец давно полюбила, очень нравятся такие простые салаты с ним

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Мне тоже нравится тунец в салатах, да и вообще нравится.
Нет резкого рыбного запаха, и красиво смотрится .

Людмила, какой яркий и сочный салат!

, спасибо большое, Оксана.

16 декабря 2023 года мисс #

Ярко, вкусно и полезно.

16 декабря 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, ещё и очень быстро, спасибо, Светлана.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лёгкий овощной салат с тунцом

Ингредиенты для «Лёгкий овощной салат с тунцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лёгкий овощной салат с тунцом»:

Похожие рецепты

Салат с авокадо и консервированной семгой

Салат-намазка а-ля "Мимоза"

Салат "Гурман"

Салат "Проще простого"

Салат "Сeмга с пекинской капустой"

Салат "Быстрый"

Салатик "8 марта"

Новогодний салат "Суши" с лососем

Салат "Нисуаз" по-русски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Королева Марго"

Сырники в маковом соусе

Творожная закуска

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!