Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

GadenKaПоваренок 7 уровня

20 января 2009, 17:10
11684

Салат «Красный» с мандаринами

Продолжаем витаминизироваться, снижать калории и, тем не менее, очень вкусно кушать. Легкий, хрустящий, полезный и невероятно вкусный пикантный салатик. Из краснокочанной капусты и свеклы, для сытости немного добавим копченую грудку, для свежести и пикантности – мандарин. Все вместе получается великолепное сочетание, вкусно и сытно, ведь капуста надолго оставляет чувство сытости и при этом, не забывает сжигать жиры )))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:

Капуста краснокочанная (от кочана весом около 1,5 кг) — 0.25 вилок
Свекла (средние) — 2-3 шт
Лук красный (чуть меньше среднего размера) — 1 шт
Грудка куриная (копченая) — 0.5 шт
Мандарин — 3-4 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1-1.5 ст. л.
Чеснок — 1-2 зуб.
Соль
Мед — 1-2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 816.9 ккал	белки 46.6 г	жиры 33.4 г	углеводы 93.2 г
100 г блюда
ккал 71.7 ккал	белки 4.1 г	жиры 2.9 г	углеводы 8.2 г

Рецепт «Салат «Красный» с мандаринами»:

Капусту тонко нашинковать, присолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить мед, выдавленный чеснок (при желании) чуть-чуть помять руками и отставить, пока делаем все остальное.
Капусту резала овощечисткой, получается гораздо нежнее.
Свеклу натереть на корейской терке или порезать тонкими брусочками, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать.
Сфоткать забыла, но думаю секрета в нарезании свеклы нет ))))
Мандарины очистить, разделить аккуратно на дольки. Каждую дольку разрезать на несколько частей, чтобы дали сок при смешивании.
Лук порезать тонко, полукольцами. Не игнорируйте лук, именно с ним салат приобретает очень насыщенный и необычный вкус, делала второй раз без лука, вкусно, но уже не то.
Капусту, лук и свеклу перемешать.
Куриную грудку порезать на кубики или разделить руками на волокна и добавить в салат, туда же добавить порезанные мандарины, все аккуратно перемешать.
Как показала практика, вкуснее такой салат минут через 15, он становится насыщеннее и ароматнее.

Очень вкусный салатик, количество ингредиентов можно класть на свой вкус, написала все примерно. В следующий раз сделаю с отварной говядиной, думаю будет также вкусно.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин праздник

Вкусы: пикантный свежий копченый необычный хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/18079/]Салат «Красный» с мандаринами[/url]
[url=/recipes/show/18079/][img]/images/recipes/small/9/961/96106.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Продолжаем витаминизироваться, снижать калории и, тем не менее, очень вкусно кушать. 
Легкий, хрустящий, полезный и невероятно вкусный пикантный салатик. 
Из краснокочанной капусты и свеклы, для сытости немного добавим копченую грудку, для свежести и пикантности – мандарин. Все вместе получается великолепное сочетание, вкусно и сытно, ведь капуста надолго оставляет чувство сытости и при этом, не забывает сжигать жиры ))) 


Ингредиенты: Капуста краснокочанная, Свекла, Лук красный, Грудка куриная, Мандарин, Масло оливковое, Сок лимонный, Чеснок, Соль, Мед.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Красный» с мандаринами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/9/961/96106.jpg" alt="Рецепт: Салат «Красный» с мандаринами" title="Рецепт: Салат «Красный» с мандаринами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Продолжаем витаминизироваться, снижать калории и, тем не менее, очень вкусно кушать. 
Легкий, хрустящий, полезный и невероятно вкусный пикантный салатик. 
Из краснокочанной капусты и свеклы, для сытости немного добавим копченую грудку, для свежести и пикантности – мандарин. Все вместе получается великолепное сочетание, вкусно и сытно, ведь капуста надолго оставляет чувство сытости и при этом, не забывает сжигать жиры ))) 
</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/745">Капуста краснокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2298">Мандарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/18079/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Красный» с мандаринами

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:

Капуста краснокочанная Свекла Лук красный Грудка куриная Мандарин Масло оливковое Сок лимонный Чеснок Соль Мед

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, праздник

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Салат «Красный» с мандаринами

68
70
11002

Салат "С добрым утром"

50
45
9768

Салат из краснокочанной капусты

8
42
4843

Салат "Экспромт"

29
28
4099

Показать все варианты рецепта (4)

Попробуйте приготовить вместе

1076

Салат "Витаминный"

80
1076
20296

1074

Запеканка "Для любимого мужчины"

132
1074
118540

779

Жюльен из шампиньонов "Семейные традиции"

60
779
43324

Комментарии и отзывы

22 сентября 2009 года Мадам А #

Быстрей бы мандариновый сезон начался.

3 октября 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Скоро, уже скоро! Спасибо!

2 февраля 2009 года koketka-milaja #

Как красиво...Даже портить жалко...

2 февраля 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

После первой ложке уже не жалко!

Большущее спасибо!!!!!!

31 января 2009 года Meotida #

Надюнь, отличный салатик++++++++++

1 февраля 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко!!!!

28 января 2009 года hitrinka #

Красивый салатик мммм....Самое главное очень полезный для этого времени года Просто кладезь витаминов

28 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Точно подмечено!!!

Спасибо большое!!!

26 января 2009 года Oksy #

Надюш, такой пикантный салатик, должно быть! Класс!+++

27 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Оксан, спасибо большое!!!!

Тебе такой точно понравится, вкусно!

26 января 2009 года Дорис #

Я тоже днями с мандаринами капустку сочетала и была в полном восторге! А тут ещё и с бурячком и другими вкусностями! Здорово!

26 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Еще как!

Спасибо, Катюлечка, огромное!!!!!!

26 января 2009 года Климова Маруся #

Очень лёгкий салатик!+++

26 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

И вкусный!!

Спасибо огромное!!!!

24 января 2009 года Konniia #

Необычный салатик!!! Ничего подобного не пробовала...
Спасибо за идею!!! +++++++++++++++

25 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

На здоровье, попробуйте, думаю понравится!

Большое спасибо!!!!!

22 января 2009 года maj4ik #

Какой интересный салат!!! +++++++++++++++

22 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Маюш, попробуй, он еще и вкусный!

Спасибо большое!!!!!

21 января 2009 года mila87 #

Очень я люблю эту капустку,а салатик ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!!!!!!!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Людочка, спасибо большущее!!!!!!

21 января 2009 года Татуша #

ммммммммммм

+++

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Танюш, спасибо большое!!!!!

21 января 2009 года dog-rose # (модератор)

Надюша, люблю овощные салатики!

Будем сжигать жиры, накопленные в неравной борьбе с тортиками... Тебе

+++++++++++++++++++++

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Иришик, тебе спасибо огромное!!!!!

21 января 2009 года Очарование #

Надюш! Отличный разгрузочный салатик!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Ленусь, это точно!!!!!! Спасибо большое!!!!

21 января 2009 года мисс #

Надюша, красотаааааааааааа

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Светик, спасибо большое!!!!!

21 января 2009 года robot #

Чудесный и яркий салат!

+++++!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!

21 января 2009 года seemelody #

Надя +++++! Обожайу!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

На здоровье, Яночка!!!!!

Большое тебе спасибо!!!!!!!

21 января 2009 года Тсаис #

Очень интересный необычный салатик!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!!!

20 января 2009 года tat70 #

Нарядный салат,Надюш!!! И сочетание мне импонирует! Калории то вряд ли убегут,но радость от поглощения салата,думаю ни с чем не сравнима!

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

да-да, вряд-ли, это точно, но вкусно и утешает наличие капусты

я же молчу, что после салата я слопала кусок торта!

Большое спасибо, Танюшка!!!!!

21 января 2009 года tat70 #

Да на здоровье!!!! Про энто мы никому!!! Ни гу-гу! И забудем быстрее.... Помним только про капусту!

20 января 2009 года bernota #

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!!!!

20 января 2009 года Ксюнька77 #

Только от меня калории что-то не спешат убегать.

+++++++++

21 января 2009 года GadenKa # (автор рецепта)

От меня тоже, но надо же себя чем-то утешить!

Спасибо большое!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат «Красный» с мандаринами

Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат «Красный» с мандаринами»:

Другие варианты рецепта

Салат «Красный» с мандаринами

Салат "С добрым утром"

Салат из краснокочанной капусты

Салат "Экспромт"

Похожие рецепты

Салат с курицей и киви

Салат "Огни Мурманска"

Салат "Золотой"

Куриный салат по Карему

Салат "Оливковый перец"

Салат "Мистер Икс"

Салат с кукурузой и адыгейским сыром

Салат "Поболеем?"

Салат с куриной грудкой "Богатый"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Витаминный"

Запеканка "Для любимого мужчины"

Жюльен из шампиньонов "Семейные традиции"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!