Быстрый, вкусный и сытный завтрак! Выбирай любую начинку, доброе утро и приятного аппетита!
- 3 марта 2024, 13:55
- 6852
3 начинки для конвертиков из лаваша
Ингредиенты для «3 начинки для конвертиков из лаваша»:
- Лаваш (У меня мини лаваш) — 3 шт
- Яйцо куриное (1 яйцо в первую начинку, 2 яйцо в третью начинку .) — 2 шт
- Лук зеленый (В первую начинку) — 15 г
- Тунец (50г в первую начинку, 50г во вторую.) — 100 г
- Моцарелла (Во вторую начинку) — 50 г
- Помидор (Во вторую начинку) — 50 г
- Сыр твердый (В третью начинку) — 40 г
- Масло сливочное (По 5г для обжаривания каждого конвертика) — 15 г
- Шпинат (Для третьей начинки) — 40 г
- Соль (Соль,перец, приправы -по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2368 ккал |
белки
113.1 г |
жиры
48 г |
углеводы
396.3 г |
Порции | |||
ккал 789.3 ккал |
белки 37.7 г |
жиры 16 г |
углеводы 132.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 200.7 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 33.6 г |
Рецепт «3 начинки для конвертиков из лаваша»:
Обжаривать сначала швом вниз.
1. Яйца, зелёный лук режем, выкладываем на лаваш, сверху выкладываем тунец. Заворачиваем конверт.
2. Помидор, моцареллу режем выкладываем на лаваш, и сверху выкладываем тунец. Заворачиваем конверт.
3. Сыр натираем на терке, яйцо режем, выкладываем на лаваш, сверху шпинат.
Заворачиваем конверт.
Обжариваем каждый конвертик сначала швом вниз, потом перемешиваем.
Комментарии и отзывы
5 марта Ирина Юртова #
5 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
Я недавно поняла что бывают какие то проблемы с воспроизведением к сожалению, возможно нужно обновить страницу.
5 марта Ирина Юртова #
5 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
5 марта syaba #
5 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
6 марта syaba #
6 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
5 марта ТАЛКИН #
5 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
3 марта специалист # (модератор)
3 марта bikneres anyuta2009 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: