Курица, дижонская горчица, апельсины и чеснок. Кажется что ничего между этими ингредиентами общего нет, но попробуйте салат по рецепту, приведенному ниже, и вы все поймёте.
laptevaolga1997Поваренок 1 уровня
- 16 марта 2024, 19:55
- 2821
Салат из курицы с нотками цитруса
Ингредиенты для «Салат из курицы с нотками цитруса»:
- Грудка куриная — 1 пач.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Помидоры черри — 1 пач.
- Чеснок — 1 зуб.
- Горчица (Используйте Дижонскую горчицу) — 2 ч. л.
- Апельсин — 0,5 шт
- Соль — 0,5 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Перец черный — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1264.8 ккал |
белки
243.7 г |
жиры
21 г |
углеводы
25 г |
| Порции | |||
| ккал 632.4 ккал |
белки 121.9 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 12.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 82.1 ккал |
белки 15.8 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Салат из курицы с нотками цитруса»:
1. Шаг
Подготовка зелени.
Нарежьте черри на половинки. Не слишком мелко нарежьте листья салата. Высыпаем все в одну салатницу, забыв про них на время подготовки остальных ингредиентов
2 Шаг.
Подготовка заправки.
Перемешиваем 1-2 чайные ложки дижонской горчицы с выжатым соком из половинки апельсина. Перемешиваем и добавляем получившуюся заправку к нашей зелени.
3. Шаг
Подготовка курицы
Рубим куриную грудку на куски, перемешиваем со всеми специями, которые вам нравятся, для меня это: соль, перец, паприка, приправа для курицы, а также не забудьте добавить небольшое количество растительного масла
На расскаленную сковородку выкладываем подготовленную курицу и жарим до готовности, примерно 10 минут (временной интервал может быть увеличен).
За пять минут, прежде чем отключать плиту, добавьте измельчённый чеснок, а через пять минут снимите ее с огня.
4. Шаг
Выкладываем на тарелку зелень, а сверху наше теплое мясо.
Приятного аппетита, теплый и очень вкусный салат готов.
Подготовка зелени.
Нарежьте черри на половинки. Не слишком мелко нарежьте листья салата. Высыпаем все в одну салатницу, забыв про них на время подготовки остальных ингредиентов
2 Шаг.
Подготовка заправки.
Перемешиваем 1-2 чайные ложки дижонской горчицы с выжатым соком из половинки апельсина. Перемешиваем и добавляем получившуюся заправку к нашей зелени.
3. Шаг
Подготовка курицы
Рубим куриную грудку на куски, перемешиваем со всеми специями, которые вам нравятся, для меня это: соль, перец, паприка, приправа для курицы, а также не забудьте добавить небольшое количество растительного масла
На расскаленную сковородку выкладываем подготовленную курицу и жарим до готовности, примерно 10 минут (временной интервал может быть увеличен).
За пять минут, прежде чем отключать плиту, добавьте измельчённый чеснок, а через пять минут снимите ее с огня.
4. Шаг
Выкладываем на тарелку зелень, а сверху наше теплое мясо.
Приятного аппетита, теплый и очень вкусный салат готов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 марта 2024 года dlatehktopishet #
20 марта 2024 года laptevaolga1997 # (автор рецепта)
17 марта 2024 года Ксения026 #
17 марта 2024 года laptevaolga1997 # (автор рецепта)
Куриной грудки -250 г
Черри - 300 г.
18 марта 2024 года Ксения026 #
17 марта 2024 года 19820318 #
17 марта 2024 года laptevaolga1997 # (автор рецепта)
17 марта 2024 года 19820318 #
17 марта 2024 года laptevaolga1997 # (автор рецепта)
16 марта 2024 года elenita # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: