Необычный овощной смузи из молодого сырого кабачка, петрушки и зелёного яблока. Напиток довольно густой, его лучше есть ложкой или пить через толстую трубочку. Желающих скинуть парочку килограммов жду в гости!
HimbeerenПоваренок 6 уровня
- 12 июля 2024, 6:09
- 1110
Зеленый смузи
Ингредиенты для «Зеленый смузи»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
158.3 ккал |
белки
3.6 г |
жиры
2 г |
углеводы
25.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 36.8 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Зеленый смузи»:
-
Продукты вымыть, обсушить и срезать кожицу с яблока и кабачка.
*Если кабачок со своего дачного участка, то кожицу можно оставить.
Нарезать произвольно кабачок -
и яблоко.
-
Порубить петрушку.
-
Сложить ингредиенты в мерный стакан, кинуть кубики льда и хорошо взбить блендером.
Вкус смузи нейтральный и требует небольшого штриха, например, в виде чайной ложки (или двух) зернистой горчицы.
Очень хорошо смузи сочетается с крекерами.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
56 минут назад tavolgas #
Но вижу, что можно и лимон положить, и ягоды, и имбирь…
А потом и семя льна…
14 июля Olga_Alexandrovna_B #
14 июля Ирушенька #
13 июля inna_2107 #
13 июля мисс #
13 июля DIALux #
Взбивала кабачок и грушу в равном весе. Ну и петрушку тоже. Штрихами стали сушеная мята и тыквенные семечки.
Оч. вкусно и без всяких крекеров
13 июля nadinhike #
С Рецептом дня, Жанночка
12 июля акчуч #
12 июля Silverina1 #
12 июля Okoolina #
12 июля Алекс Табашник #
12 июля lamer #
12 июля ИРепка #
12 июля galina27 1967 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: