Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты

linka97Поваренок 5 уровня

8 сентября 2024, 16:11
1838

Смузи-боул с персиками

Смузи-боул - смузи в чашке; жидкое блюдо, которое подают в широкой пиале и украшают сверху кусочками фруктов, орехами, гранолой, цукатами. Предлагаю вам, Поварята, приготовить один из таких боулов с добавлением персиков и сухофруктов!

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Смузи-боул с персиками»:

Кефир — 250 мл
Корица — 1 щепот.
Хлопья злаковые (смесь 5 злаков (овсяные, пшеничные, ржаные, ячменные и гречишные)) — 100 г
Персик (около 300 г) — 2 шт
Миндаль — 25 г
Сухофрукты (любая смесь; у меня кешью и изюм) — 50 г

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 939.7 ккал	белки 27.6 г	жиры 25.6 г	углеводы 134.5 г
100 г блюда
ккал 146.8 ккал	белки 4.3 г	жиры 4 г	углеводы 21 г

Рецепт «Смузи-боул с персиками»:

Персики нарезать. Одну половину одного персика оставить для украшения.
1 столовую ложку хлопьев оставить для украшения.
Оставшуюся часть измельчить блендером с кефиром, корицей и персиками.
Изюм и кешью хорошо промыть. Вмешать в кефирную смесь.
Миндаль измельчить в крошку.
В широкую пиалу вылить кефирную смесь. Сверху выложить дольки персика, часть хлопьев и крошку миндаля.
Смузи-боул готов! По желанию, добавить мёд/сахар/сироп.
Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: десерт сладкое сладости блендер миксер завтрак полдник полезно детям диета диетический

Вкусы: персиковый овсяный кисломолочный ореховый миндальный нежный приятный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/181618/]Смузи-боул с персиками[/url]
[url=/recipes/show/181618/][img]/data/cache/2024sep/08/41/3135794_58618-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Фруктовые десерты
Смузи-боул - смузи в чашке; жидкое блюдо, которое подают в широкой пиале и украшают сверху кусочками фруктов, орехами, гранолой, цукатами. Предлагаю вам, Поварята, приготовить один из таких боулов с добавлением персиков и сухофруктов!

Ингредиенты: Кефир, Корица, Хлопья злаковые, Персик, Миндаль, Сухофрукты.
Тэги: десерт, сладкое, сладости, блендер, миксер, завтрак, полдник, полезно, детям, диета, диетический.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи-боул с персиками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024sep/08/41/3135794_58618-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи-боул с персиками" title="Рецепт: Смузи-боул с персиками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи-боул - смузи в чашке; жидкое блюдо, которое подают в широкой пиале и украшают сверху кусочками фруктов, орехами, гранолой, цукатами. Предлагаю вам, Поварята, приготовить один из таких боулов с добавлением персиков и сухофруктов!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/218/">
          Фруктовые десерты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи-боул с персиками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1389">Персик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10296/">сладкое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/12327/">сладости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/5442/">блендер</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10284/">миксер</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1764/">диетический</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/181618/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи-боул с персиками

Категория: Десерты › Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Смузи-боул с персиками»:

Кефир Корица Хлопья злаковые Персик Миндаль Сухофрукты

Тэги: десерт, сладкое, сладости, блендер, миксер, завтрак, полдник, полезно, детям, диета, диетический

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи-боул с персиками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 сентября oxanalieb #

Быстро, вкусно и полезно!!!!

13 сентября linka97 # (автор рецепта)

9 сентября СкарлеттО #

+10

[+5]

Не стала откладывать в долгий ящик, тем более, что практически все ингредиенты были в наличии.

Готовила с овсянкой долгой варки, боялась, что будет хрустеть, но нет, все отлично получилось. Вместо персиков и изюма у меня нектарины и финики.

Спасибо большое за отличный завтрак, Алина!

13 сентября linka97 # (автор рецепта)

Какое сочное, летнее, прекрасное исполнение рецепта!
Спасибо большое

9 сентября elenita # (модератор)

Можно было бы назвать фруктово-кефирным десертом. Или просто десертом.
Если блюдо вкусное, то не обязательно так сильно заморачиваться с названиями. А если кулинарный эксперимент не сильно удался, то никакое название не спасёт.

9 сентября kostromina73 #

вопрос по рецепту

Доброго времени суток. Отличная идея для завтрака.

Быстро, вкусно, полезно.

У меня вопрос: на сколько порций рассчитано данное количество продуктов?

13 сентября linka97 # (автор рецепта)

Зависит от едоков

9 сентября Olga_Alexandrovna_B #

Вкусно и полезно

Однако, моему желудку сырая овсянка кажется тяжеловатой, поэтому предпочитаю ее заваривать кипятком на несколько часов

8 сентября Ange77 #

8 сентября linka97 # (автор рецепта)

8 сентября nelliundco #

Отлично для завтрака

, персики можно немного поджарить на сковороде, будет ещё вкуснее

8 сентября linka97 # (автор рецепта)

Конечно, можно

8 сентября СкарлеттО #

Аппетитный смузи-боул!

8 сентября linka97 # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи-боул с персиками

Ингредиенты для «Смузи-боул с персиками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи-боул с персиками»:

Похожие рецепты

Карамельные бананы в кокосовой стружке

Сладкий омлет с ряженкой и клубникой

Фруктовый десерт "Ежик"

"Фруктовая сказка"

Десерты из дыни, арбуза и суфле из шоколада

Хурма с творожным сыром

Мороженое постное Щербет

Низкокалорийный абрикосовый десерт с конфитюром

Яблоки, фаршированные морковью и изюмом

Фотографии «Смузи-боул с персиками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!