Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Natali2607Поваренок 6 уровня

17 февраля 2009, 10:39
9596

Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"

Делюсь с вами рецептом вкусной, сочной и нежной тилапии, запеченной под корочкой из сыра. Это блюдо придется к столу и на семейном ужине, и на праздничном застолье. Вместо тилапии может быть использовано филе любой другой рыбки..

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:

Филе рыбное (тилапия) — 6 шт
Сыр твердый — 100 г
Яйцо куриное — 4 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Масло сливочное — 40 г
Майонез — 2 ст. л.
Приправа (для рыбы) — 3 ч. л.
Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2364.8 ккал	белки 277.5 г	жиры 134 г	углеводы 8.6 г
Порции
ккал 394.1 ккал	белки 46.3 г	жиры 22.3 г	углеводы 1.4 г
100 г блюда
ккал 120 ккал	белки 14.1 г	жиры 6.8 г	углеводы 0.4 г

Рецепт «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:

Филе рыбы разрезать вдоль пополам (очень острым ножом).
Развернуть, чтоб получился большой пласт.
Приправы для рыбы растолочь, смешать с солью.
Натереть рыбу этой смесью.
Сыр натереть на терке, добавить яйцо (1 шт.) и майонез, тщательно взбить.
Яйца отварить (3 шт.), охладить и почистить.
Нарезать мелким кубиком.
Зеленый лук мелко нарезать.
Яйцо и лук смешать, посолить, поперчить.
В кокотницу (или в небольшие формочки) кладем кусочек фольги, сверху филе рыбки, вовнутрь пару ложек начинки, маленький кусочек масла сливочного.
Закрыть сверху начинку хвостиками филе.
Полить соусом сырным и запечь в духовке при температуре 200*С минут 30-35, до золотистой корочки.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: праздник ужин обед второе

Вкусы: рыбный сырный нежный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/19836/]Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"[/url]
[url=/recipes/show/19836/][img]/images/recipes/small/10/1098/109878.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Делюсь с вами рецептом вкусной, сочной и нежной тилапии, запеченной под корочкой из сыра. Это блюдо придется к столу и на семейном ужине, и на праздничном застолье. Вместо тилапии может быть использовано филе любой другой рыбки..

Ингредиенты: Филе рыбное, Сыр твердый, Яйцо куриное, Лук зеленый, Масло сливочное, Майонез, Приправа, Соль.
Тэги: праздник, ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/10/1098/109878.jpg" alt="Рецепт: Тилапия, запеченная в кокотнице, Солнечный свет" title="Рецепт: Тилапия, запеченная в кокотнице, Солнечный свет"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делюсь с вами рецептом вкусной, сочной и нежной тилапии, запеченной под корочкой из сыра. Это блюдо придется к столу и на семейном ужине, и на праздничном застолье. Вместо тилапии может быть использовано филе любой другой рыбки..</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/19836/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:

Филе рыбное Сыр твердый Яйцо куриное Лук зеленый Масло сливочное Майонез Приправа Соль

Тэги: праздник, ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1071

Кобб-салат

168
1071
164144

419

Суджук

105
419
91341

551

Шоколадное печенье с сюрпризом

62
551
7075

Комментарии и отзывы

17 февраля 2009 года татра #

Замечательный вариант!Наташенька++++++++

19 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Танюшенька, спасибки дорогая!!!!

17 февраля 2009 года Lacoste #

вкусная рыбка

+++

19 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Ксюшенька, спасибо!!!!!!!

17 февраля 2009 года Anushka #

как сочно выглядит! супер

19 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Анюта, спасибо!!!!!!!!!!

17 февраля 2009 года Aprelia #

Как я люблю эту рыбу!!! (если не ошибаюсь - Морская курица). А уж в такой обработке просто Вах!

+++

19 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Да, Наташик, я слышала, что её так тоже называют. Спасибо тебе большое!!!

17 февраля 2009 года мисс #

так солнечно++++++++

19 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Светуль, спасибо!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"

Ингредиенты для «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тилапия, запеченная в кокотнице, "Солнечный свет"»:

Похожие рецепты

Рыба, запеченная с картофелем

Форель запеченная

Копченый пеленгас

Скумбрия с икрой

Филе хека под лимонно-медовой глазурью

Моя ревизия в холодильнике, рыбная

Котлетки из рыбных консервов

Гнёзда, фаршированные тунцом и шампиньонами

Семга с вялеными помидорами

Попробуйте приготовить вместе

Кобб-салат

Суджук

Шоколадное печенье с сюрпризом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!