«Штиль - ветер молчит Упал белой чайкой на дно Штиль - наш корабль забыт Один, в мире скованном сном... » В. Кипелов © На конкурс "Scarlett к 8 Марта"
- 20 февраля 2009, 21:02
- 5260
Салат с крабовым мясом "Штиль"
Ингредиенты для «Салат с крабовым мясом "Штиль"»:
- Капуста морская — 1 бан.
- Крабовое мясо (натуральное 2ая фаланга ) — 100 г
- Яйцо куриное (сваренное вкрутую ) — 2 шт
- Шпроты (в масле) — 1 бан.
- Оливки зеленые (без косточек) — 15 шт
- Майонез — 4 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Кунжут — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Лимон (для украшения)
- Лук зеленый (для украшения)
- Помидор (свежий, для украшения) — 1 шт
- Огурец (свежий, для украшения)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1739.2 ккал |
белки
58.3 г |
жиры
142.6 г |
углеводы
59.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 130.8 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат с крабовым мясом "Штиль"»:
-
Ингредиенты
-
Шпроты выкладываем в тарелку и измельчаем
-
Откидываем морскую капусту на дуршлаг и даем стечь жидкости
-
Режем мясо краба на мелкие кубики
-
Яйцо мелко шинкуем
-
Оливки режем колечками
-
Делаем нашу заправку для салата: смешиваем 4 столовых ложки майонеза, 2 ст. ложки соевого соуса, 1 чайную ложку кунжута, 1 чайную ложку сахара и солим по вкусу. Заправку хорошо перемешиваем.
-
Заправляем наш салат заправкой и перемешиваем.
-
Украшаем салат помидором, огурцом, лимоном и луком.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Комментарии и отзывы
20 февраля 2009 года reed #
21 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года алла2807 #
21 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года Irina2208 deleted #
20 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года Улитыч #
20 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года Ирочка Ок #
20 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года DAISY # (модератор)
20 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года DAISY # (модератор)
20 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года DAISY # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: