Легкий ужин, запеканка на плите.
- 7 марта 2009, 17:08
- 22021
Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"
Ингредиенты для «Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"»:
- Капуста цветная — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Грибы — 150 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Специи (соль, перец, курукума, чеснок, карри) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
641.5 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
27.4 г |
углеводы
52.7 г |
Порции | |||
ккал 160.4 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 53.5 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"»:
-
Лук нашинковать, помыть. Капусту разделать и мелко нашинковать. Налить масло в сковородку. Тушить под крышкой. В начале лук, затем положить капусту
-
Затем нарезанные от грибов ножки (шляпки пошли в другое блюдо)
-
Тушим до готовности капусты. Взбиваем яйца, кладем специи и заливаем капусту. Даем схватиться массе.
-
При подаче, по желанию, сверху посыпать зеленью, острым красным перцем.
-
Специи
Комментарии и отзывы
8 ноября 2023 года Сурик #
12 ноября 2023 года Лейла # (автор рецепта)
21 марта 2009 года Irisik #
10 марта 2009 года Silverina1 #
10 марта 2009 года Lacoste #
9 марта 2009 года AYRIKA #
10 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
9 марта 2009 года Ирочка Ок #
10 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
9 марта 2009 года Lzaika45 #
10 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
9 марта 2009 года tat70 #
9 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
9 марта 2009 года мисс #
9 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
8 марта 2009 года nata777 #
8 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
С ПРАЗДНИКОМ!!! ДУШЕВНОЙ ВЕСНЫ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ,ВСЕХ БЛАГ
8 марта 2009 года Olga NNN #
8 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
И ТЕБЯ С ПРАЗДНИКОМ!!! СЧАСТЬЯ,УДАЧИ,ЛЮБВИ.
8 марта 2009 года xsenia #
8 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года свет13 #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года свет13 #
7 марта 2009 года magicyul #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года mila87 #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
С ПРАЗДНИКОМ.СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ.
7 марта 2009 года wowan5 #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
Взаимно
7 марта 2009 года Тсаис #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года eriniya #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ И МИЛЫХ ТВОИХ ДОЧЕК,СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ,ВСЕХ БЛАГ.
7 марта 2009 года Сладкая радость #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
ОЛЕСЯ!!! С ПРАЗДНИКОМ.ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,УДАЧИ,СЕМЕЙНОГО ТЕПЛА.
7 марта 2009 года Сладкая радость #
7 марта 2009 года Яркая #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: