Легкий ужин, запеканка на плите.
- 7 марта 2009, 17:08
- 22022
Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"
![Рецепт: Овощная запеканка на плите Весенний ужин Рецепт: Овощная запеканка на плите Весенний ужин](/images/recipes/12/1201/120146.jpg)
Ингредиенты для «Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"»:
- Капуста цветная — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Грибы — 150 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Специи (соль, перец, курукума, чеснок, карри) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
641.5 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
27.4 г |
углеводы
52.7 г |
Порции | |||
ккал 160.4 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 53.5 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Овощная запеканка на плите "Весенний ужин"»:
-
Лук нашинковать, помыть. Капусту разделать и мелко нашинковать. Налить масло в сковородку. Тушить под крышкой. В начале лук, затем положить капусту
-
Затем нарезанные от грибов ножки (шляпки пошли в другое блюдо)
-
Тушим до готовности капусты. Взбиваем яйца, кладем специи и заливаем капусту. Даем схватиться массе.
-
При подаче, по желанию, сверху посыпать зеленью, острым красным перцем.
-
Специи
Комментарии и отзывы
7 марта 2009 года Konniia #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
СПАСИБО ЗА КОМЕНТ! С ПРАЗДНИКОМ.СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ.
7 марта 2009 года чиполинка #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года Виталия #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
С ПРАЗДНИКОМ!!! ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ВСЕХ БЛАГ
7 марта 2009 года морочковская наталья #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
ВЗАИМНО,ТЕБЕ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ МЕЧТЫ,КРЕПКОЙ ЛЮБВИ И УДАЧИ.
7 марта 2009 года Very Irresistible #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
С ПРАЗДНИКОМ,УДАЧИ,НЕЖНОСТИ,ЛЮБВИ!
7 марта 2009 года Very Irresistible #
7 марта 2009 года Татуша #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
С ПРАЗДНИКОМ!!!ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ!
7 марта 2009 года Татуша #
7 марта 2009 года Равиля deleted #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года tamada1 #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
7 марта 2009 года tamada1 #
7 марта 2009 года Yuli #
7 марта 2009 года Лейла # (автор рецепта)
Я сейчас хожу на аквааэробику,а когда приходишь,сил что то на готовку нет,благо весна позволяет на легкие блюда.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: