Если честно, то искала полчаса назад что-нибудь интересное из кукурузной крупы, но так случилось - пришла в голову идея - получилось ооочень вкусно. За фото спасибо sakurako.
Ташуня deletedПоваренок 0 уровня
- 9 марта 2009, 18:33
- 32344
Вкусная кукурузная каша
Ингредиенты для «Вкусная кукурузная каша»:
- Орехи грецкие — 50 г
- Морковь (большая) — 1 шт
- Лук репчатый (средней величины) — 2 шт
- Крупа кукурузная — 250 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сыр голландский — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1706.5 ккал |
белки
44.1 г |
жиры
76.6 г |
углеводы
214.1 г |
| Порции | |||
| ккал 341.3 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 42.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 279.8 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 35.1 г |
Рецепт «Вкусная кукурузная каша»:
1. Берем кукурузную крупу (я люблю ту, которая упакована в маленькие пакетики по 80 грамм, в которых ее и варят) и варим минут 30 в подсоленной воде.
2. Пока крупа варится, нагреваем сковороду, наливаем в нее оливковое масло и обжариваем лук и морковь. Лук можно нарезать кубиками небольшого размера, а морковь - длинными тонкими полосочками.
3. Готовую кукурузную кашу освобождаем от пакетиков и выкладываем в сковороду к луку и морковке.
4. Перемешиваем. Посыпаем сверху измельченным грецким орехом и тертым сыром.
5. Накрываем крышкой и даем постоять 3 -5 минут.
6. Снимаем крышку, раскладываем по тарелочкам и кушаем!
Приятного аппетита
2. Пока крупа варится, нагреваем сковороду, наливаем в нее оливковое масло и обжариваем лук и морковь. Лук можно нарезать кубиками небольшого размера, а морковь - длинными тонкими полосочками.
3. Готовую кукурузную кашу освобождаем от пакетиков и выкладываем в сковороду к луку и морковке.
4. Перемешиваем. Посыпаем сверху измельченным грецким орехом и тертым сыром.
5. Накрываем крышкой и даем постоять 3 -5 минут.
6. Снимаем крышку, раскладываем по тарелочкам и кушаем!
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2009 года киска- deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: