Куриный рулет с лососем
spbbloodПоваренок 1 уровня
- 17 марта 2009, 16:27
- 2983
Тандур из курицы
Ингредиенты для «Тандур из курицы»:
- Сок лимонный (на рыбу) — 3 г
- Приправа (Вегета) — 2 г
- Масло сливочное — 30 г
- Филе рыбное (лосось, нарезка кубиком) — 50 г
- Листья салата / Салат — 15 г
- Филе куриное — 150 г
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
437.6 ккал |
белки
42.7 г |
жиры
28.5 г |
углеводы
0.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175 ккал |
белки 17.1 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 0.2 г |
Рецепт «Тандур из курицы»:
Филе куриное отбить.
На него выложить листья салата, затем рыбу с маслом. Рыбу сбрызнуть лимоном.
И закрутить в рулет.
Рулет обжарить со всех сторон и довести до готовности в духовке при температуре 175 -180*С примерно 7 -10 минут.
На него выложить листья салата, затем рыбу с маслом. Рыбу сбрызнуть лимоном.
И закрутить в рулет.
Рулет обжарить со всех сторон и довести до готовности в духовке при температуре 175 -180*С примерно 7 -10 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: