Обожаю горшочки, но в основном готовила в них мясо с овощами, но недавно наткнулась на этот рецепт. Мне он очень понравился, ведь энерго затрат почти никаких не требует! Да и главный принцип горшочка (в моeм понятии) соблюдается - сложил и забыл!
- 26 марта 2009, 10:40
- 7074
Курочка с рисом в горшочке
Ингредиенты для «Курочка с рисом в горшочке»:
- Курица (филе или любые её части) — 500-600 г
- Рис — 200 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец черный ( по вкусу)
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль ( по вкусу)
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 20 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1295.6 ккал |
белки
109 г |
жиры
24 г |
углеводы
163.8 г |
Порции | |||
ккал 323.9 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 6 г |
углеводы 41 г |
100 г блюда | |||
ккал 136.4 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 17.2 г |
Рецепт «Курочка с рисом в горшочке»:
-
Куpицу наpезать кусочками, перемешать с мелко
наpезанным луком, попеpчить, посолить по вкусу, добавить
соевый соус, лимонный сок, хоpошенько перемешать,
накpыть кpышкой и поставить
в холодильник, лучше на ночь, но можно и ненадолго.
-
В гоpшочки насыпать по 50 гpамм риса и залить водой, так, чтобы уpовень воды был на 10-15 мм выше pиса.
-
Добавить курицу вместе с луком и получившимся соком, и поставить в холодную духовку.
-
Установить температуру 200-220 гpадусов и тушить до готовности pиса (в сpеднем после подогpева духовки минут 25-30)
-
Подавать в гоpшочках. По желанию можно посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
26 марта 2009 года Bandikot #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Bandikot #
26 марта 2009 года Bandikot #
26 марта 2009 года Bandikot #
26 марта 2009 года Bandikot #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Bandikot #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Anushka #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Яркая #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года танюшка-шеф #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Silverina1 #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Натуля70 #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Lill #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Lacoste #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Лисенок #
Очень вкусно!!!
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года KoshurAnya #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года esha #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Dynya #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Tanya #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Натальюша #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Натальюша #
27 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Натальюша #
28 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
30 марта 2009 года Натальюша #
30 марта 2009 года Натальюша #
31 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Gretta007 #
26 марта 2009 года Светланочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: