Один из способов, пожарить сочную ароматную курочку на индийский манер. Подойдет так же для приготовления на гриле.
sana swissПоваренок 7 уровня
- 6 апреля 2009, 22:10
- 9306
Куриные грудки, маринованные в йогурте
Ингредиенты для «Куриные грудки, маринованные в йогурте»:
- Грудка куриная — 6 шт
- Йогурт (натуральный) — 500 г
- Лук репчатый (измельченный) — 1 шт
- Чеснок (измельченный) — 1 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Имбирь (измельченный) — 1 ст. л.
- Тмин — 1 ч. л.
- Кинза (сушеная) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2711.2 ккал |
белки
447.2 г |
жиры
43.1 г |
углеводы
136.4 г |
| Порции | |||
| ккал 451.9 ккал |
белки 74.5 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 22.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Куриные грудки, маринованные в йогурте»:
-
Продукты...
-
Все перечисленные ингредиенты (кроме куриных грудок) соединить и замариновать курочку в этом маринаде на час.
-
Жарить на гриле или на решетке в духовке (подставив противень), про 240°C 20-30 мин., периодически переворачивая.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 апреля 2009 года magicyul #
7 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 апреля 2009 года Жека deleted #
6 апреля 2009 года Lzaika45 #
7 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 апреля 2009 года xsenia #
7 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
6 апреля 2009 года EGIK #
7 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: