Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

TatianaПоваренок 2 уровня

15 апреля 2009, 8:31
3643

Рыба с овощами

Очень вкусная и быстрая в приготовлении рыбка.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Рыба (замороженная - минтай, хек... ) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 586.4 ккал	белки 107.1 г	жиры 12.1 г	углеводы 13.8 г
Порции
ккал 293.2 ккал	белки 53.6 г	жиры 6.1 г	углеводы 6.9 г
100 г блюда
ккал 78.2 ккал	белки 14.3 г	жиры 1.6 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Рыба с овощами»:

Рыбу режем на порционные кусочки, солим и даем постоять 5 мин (не будет рассыпаться при обжаривании) обваливаем в муке и жарим на сильном огне до очень золотистой корочки.
Крупно нарезанные лук и морковь пассеруем на растительном масле.
Рыбу выкладываем в кастрюльку, сверху овощи, заливаем кипятком и на очень слабый огонь. Мука от рыбки даст необходимую густоту соусу.
Подавать вкуснее холодной и на следующий день.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание

Теги: обед ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/23886/]Рыба с овощами[/url]
[url=/recipes/show/23886/][img]/images/recipes/small/14/1411/141144.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусная и быстрая в приготовлении рыбка.

Ингредиенты: Рыба, Морковь, Лук репчатый.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/14/1411/141144.jpg" alt="Рецепт: Рыба с овощами" title="Рецепт: Рыба с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусная и быстрая в приготовлении рыбка.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/23886/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с овощами

Очень вкусная и быстрая в приготовлении рыбка.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Рыба Морковь Лук репчатый

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

598

Салат из курицы с орехами и изюмом

60
598
25701

1282

Канапе для фуршета

152
1282
589963

281

Печенье "Метеорит"

45
281
15166

Фотографии «Рыба с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 сентября yuvl #

+15

[+5]

Идеальная рыба, с таким соусом я больше люблю, чем с томатом,спасибо за рецепт!

17 апреля 2009 года Meotida #

++++++++++

15 апреля 2009 года tamada1 #

а зачем жарить рыбу, а потом ее варить? Может, лучше сразу сварить? Или я чего-то не понимаю?

16 апреля 2009 года Tatiana # (автор рецепта)

рибу ни в коем случае не варить, а тушить с небольшим количеством добавленной воды, буквально 5-7 мин, чтоб пропиталась ароматами овощей и специй

15 апреля 2009 года Tatiana # (автор рецепта)

15 апреля 2009 года tat70 #

Вкусная рыбка!! и нежнейшая!! Тёзка,молодец!!++++++=

15 апреля 2009 года Natali2607 #

Очень вкусно!! Я тоже томат-пасту немножко добавляю)))+++

15 апреля 2009 года dog-rose # (модератор)

Какая вкуснятина! Сомневаюсь, что у меня бы она дожила до следующего дня...

+++++++++++++++

15 апреля 2009 года alen4ik #

замечательная рыбка+++

15 апреля 2009 года Lill #

вкусная рыбка, только не очень люблю хек или минтай...у них запах своеобразный, даже у свежей

15 апреля 2009 года Tatiana # (автор рецепта)

здесь с минтаем напряженка, нам нравится северная треска

15 апреля 2009 года tatka77 #

Рыбка-ММММ ВКУСНЯТИНА!!!

15 апреля 2009 года Mikiutza #

15 апреля 2009 года таха #

Я тоже делаю нечто подобное, но с томатом, как и Лмсёнок.Вкусно!

15 апреля 2009 года Лисенок #

Очень часто делаю такую рыбку
и называю рыбное рагу.(еще томат ложу,для цвета)
ВКУСНО!!!++++

15 апреля 2009 года Tatiana # (автор рецепта)

с томатом красивее, но там много Е добавок, я их боюсь, да и ребенку ини не нужны...чуть больше морковки и будет цвет или помидорчик

15 апреля 2009 года Лисенок #

С помидорчиком согласна!Но пока не время для них.
А те что продаются,тоже не подарок!

15 апреля 2009 года мисс #

вкууусно

15 апреля 2009 года pirinka #

Рыбулечка-смакотулечка!!! Ням-ням

15 апреля 2009 года inna_2107 #

++++++++++++++Рыбка вкусна любая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с овощами

Ингредиенты для «Рыба с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с овощами»:

Похожие рецепты

Рыба в соусе "Киндзмари"

Хек запеченный

Рыба "Аль Изолана"

Рыба по-египетски

Речная рыба горячего копчения

Рыба "Застольная"

Филе сома в картофельной шубе

Пеленгас запеченный "По-домашнему"

Жареная сельдь по-узбекски

Попробуйте приготовить вместе

Салат из курицы с орехами и изюмом

Канапе для фуршета

Печенье "Метеорит"

Фотографии «Рыба с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!