Очень ароматная и нежная курица с вкусной лапшой - мой вариант быстрого ужина...
ДзиньПоваренок 4 уровня
- 15 апреля 2009, 12:14
- 15142
Башенка из курицы с гречневой лапшой
Ингредиенты для «Башенка из курицы с гречневой лапшой»:
- Грудка куриная — 500 г
- Помидор — 1-2 шт
- Петрушка
- Специи
- Соевый соус (чесночный - по своему вкусу) — по вкусу
- Лапша (гречневая) — 300 г
- Сметана — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1138.8 ккал |
белки
134.4 г |
жиры
27.4 г |
углеводы
86.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.5 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Башенка из курицы с гречневой лапшой»:
-
1. Измельчаем зелень петрушки
-
2. Нарезаем полосками куриную грудку
-
3. Помидор режем кубиком
-
4. Смешиваем все в салатнике, добавляем специи и чесночный соевый соус. Оставляем мариноваться (мое мясо провело ночь в холодильнике).
-
5. Выкладываем мясо в маринаде в сотейник и тушим под крышкой, затем открываем, чтоб выпарилась лишняя жидкость, в конце приготовления добавляем несколько столовых ложек сметаны, доводим до кипения. ВСЁ! Готово.
-
6. На гарнир у меня была японская гречневая лапша. В инструкции по приготовлению советуют варить её 10 минут, но я варю меньше, у меня она почему-то варится быстрее)))
-
7. И собственно подача, - по периметру тарелки выкладываем лапшу, в центр башенкой ароматную курочку – приятного аппетита!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 апреля 2009 года Mikiutza #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
сама мимо нее ходила, пока подруга носом не ткнула))))
15 апреля 2009 года alen4ik #
15 апреля 2009 года alen4ik #
15 апреля 2009 года alen4ik #
15 апреля 2009 года AllyokA #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
симпатичный смайлик
15 апреля 2009 года Oleska2112 #
15 апреля 2009 года Oleska2112 #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
15 апреля 2009 года Lill #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
15 апреля 2009 года chokolad #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
15 апреля 2009 года koshamysha #
15 апреля 2009 года Дзинь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: