Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

inna_2107Поваренок 8 уровня

16 апреля 2009, 21:18
25313

Салат из морской капусты с фасолью

Этот салат мой очередной эксперимент с морской капустой. Думаю Вам тоже понравится....

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с фасолью»:

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1092.3 ккал	белки 38.6 г	жиры 51.6 г	углеводы 121.8 г
Порции
ккал 273.1 ккал	белки 9.7 г	жиры 12.9 г	углеводы 30.5 г
100 г блюда
ккал 101.1 ккал	белки 3.6 г	жиры 4.8 г	углеводы 11.3 г

Рецепт «Салат из морской капусты с фасолью»:

Репчатый лук порезать полукольцами , морковь нашинковать соломкой и обжарить с луком . У лука должна уйти горечь,а морковь слегка хрустеть.
Добавить в лук с морковью соевый соус и протушить 1 минуту.Остудить.
Консервированную фасоль промыть кипятком.
Болгарский перец нарезать кубиками (я брала четвертую часть от большого перца), свежий огурец соломкой.
Смешать все ингредиенты и добавить чеснок по вкусу. Можно и не добавлять,будет тоже неплохо.
Приятного аппетита!

Способ приготовления

Консервированную фасоль промыть кипятком.
Репчатый лук порезать полукольцами , морковь нашинковать соломкой и обжарить с луком . У лука должна уйти горечь, а морковь слегка хрустеть.
Добавить в лук с морковью соевый соус и протушить 1 минуту. Остудить.
Болгарский перец нарезать кубиками (я брала четвертую часть от большого перца), свежий огурец соломкой.
Смешать все ингредиенты и добавить чеснок по вкусу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: чесночный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/23985/]Салат из морской капусты с фасолью[/url]
[url=/recipes/show/23985/][img]/images/recipes/small/14/1419/141967.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Этот салат мой очередной эксперимент с морской капустой. Думаю Вам тоже понравится....

Ингредиенты: Капуста морская, Фасоль консервированная, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Перец болгарский, Огурец, Масло растительное, Соевый соус.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из морской капусты с фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/14/1419/141967.jpg" alt="Рецепт: Салат из морской капусты с фасолью" title="Рецепт: Салат из морской капусты с фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат мой очередной эксперимент с морской капустой. Думаю Вам тоже понравится....</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из морской капусты с фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/23985/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из морской капусты с фасолью

Этот салат мой очередной эксперимент с морской капустой. Думаю Вам тоже понравится....

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из морской капусты с фасолью»:

Капуста морская Фасоль консервированная Морковь Лук репчатый Чеснок Перец болгарский Огурец Масло растительное Соевый соус

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1431

Салат "Египетская пирамида"

93
1431
184661

574

Фасолевая запеканка без мяса

46
574
7174

5966

Сырно-чесночный хлеб

225
5966
310294

Фотографии «Салат из морской капусты с фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 февраля yuvl #

+14

[+5]

Салат сделала горячим и капусту морскую таки положила, здесь она в ингридиенты добавлена,а в приготовнии ее нет,спасибо за рецепт!

9 февраля inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо за доверие и добавленное фото.

капусту морскую таки положила, здесь она в ингридиенты добавлена,а в приготовнии ее нет

В рецепте указано -

Смешать все ингредиенты и добавить чеснок по вкусу.

Думала , что это будет понятно. Оказывается , что нет.

27 июля 2016 года Anchutka-ld #

вопрос по рецепту

я извиняюсь... а капусту морскую куда девать???

18 апреля 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо!

18 апреля 2009 года tat70 #

Салатик великолепный!!! Вам,Инна,+++++++++