Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Julja_ljaПоваренок 7 уровня

24 апреля 2009, 16:22
22878

Гарнир "Зеленый"

Очень всe такое зелeненькое и весеннее получилось в моeм гарнире... Сочетание стручковой фасоли и кабачка - оказывается очень вкусное...

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Гарнир "Зеленый"»:

Фасоль стручковая ( замороженная) — 400 г
Кабачок (замороженные) — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Зелень (укроп, петрушка, кинза) — 1 пуч.
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр твердый (натёртый) — 70 г
Специи (соль, перец - по вкусу)
Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 578.1 ккал	белки 41.1 г	жиры 27 г	углеводы 37.7 г
Порции
ккал 96.4 ккал	белки 6.9 г	жиры 4.5 г	углеводы 6.3 г
100 г блюда
ккал 62.8 ккал	белки 4.5 г	жиры 2.9 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Гарнир "Зеленый"»:

Лук, нарезать соломкой и обжарить на растительном масле, 3 минуты.
Добавить фасоль (не размораживая).
И через пару минут кабачки (у меня были замороженные, нарезанные кубиками).
Накрыть крышкой, и тушить, до, практически полного выпаривания жидкости (совсем немного её должно остаться). Добавить мелко нарезанную зелень. Посолить (с солью осторожно, в блюде присутствует сыр, который сам по себе немного солёный) и поперчить - по вкусу.
Разбить яйца...
.. и сразу же их перемешать, так чтобы яйца равномерно распределились по овощам.
Добавить предварительно натёртый сыр, и ещё раз перемешать.
Подавать горячим.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед гарнир

Вкусы: нежный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/24489/]Гарнир "Зеленый"[/url]
[url=/recipes/show/24489/][img]/images/recipes/small/14/1455/145529.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Очень всe такое зелeненькое и весеннее получилось в моeм гарнире... Сочетание стручковой фасоли и кабачка - оказывается очень вкусное...

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Кабачок, Лук репчатый, Зелень, Яйцо куриное, Сыр твердый, Специи, Масло растительное.
Тэги: ужин, обед, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гарнир "Зеленый"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/14/1455/145529.jpg" alt="Рецепт: Гарнир Зеленый" title="Рецепт: Гарнир Зеленый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень всe такое зелeненькое и весеннее получилось в моeм гарнире... Сочетание стручковой фасоли и кабачка - оказывается очень вкусное...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гарнир "Зеленый"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/24489/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гарнир "Зеленый"

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Гарнир "Зеленый"»:

Фасоль стручковая Кабачок Лук репчатый Зелень Яйцо куриное Сыр твердый Специи Масло растительное

Тэги: ужин, обед, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1995

Салат "Капризуля"

145
1995
282151

1718

Праздничный сырный рулет

85
1718
24228

140

Пирожные "Новогодние свечи"

110
140
12310

Фотографии «Гарнир "Зеленый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

24 апреля 2009 года ШЕЛЛ #

Юль, отличный гарнирчик!!!!

27 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо!!!

24 апреля 2009 года Татуша #

++++++++++++++

27 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

24 апреля 2009 года ТАМюшка #

Радостный гарнирчик

+++++++

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо!!!

24 апреля 2009 года Lzaika45 #

Ой,Юлечка,как захотелось такой вкуснятинки.... Но у нас проблема с замороженными овощами

...Буду ждать лета!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Да... жаль... А у нас фасоль такая свежая и не продаётся.. У нас другая она немного, более грубая.

24 апреля 2009 года maj4ik #

Юленька, отличный гарнирчик! и зелёненький такой!!!+++++++++++

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо, Маюшик!!!

24 апреля 2009 года IZUMRUD #

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо, Ленуленька!!!

24 апреля 2009 года Osezno #

Обожаю спаржу!!! Спасибо за рецепт!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

На здоровье!!!

24 апреля 2009 года Konniia #

Мои с удовольствием такое кушают...Спасибо!!! +++++

24 апреля 2009 года Leno-k #

Я думаю, такая вкуснятина!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо!!!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

↑Ответ для Konniia

На здоровье, Галочка!!!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

↑Ответ для Konniia

На здоровье!!!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Комменты как-то странно себя проявляют... не загружаются, пишу ещё, появились сразу оба

24 апреля 2009 года Konniia #

Глюк...

27 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Абсолютный!!!

24 апреля 2009 года Leno-k #

Апетитно, а главное полезно!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Согласна!!! Спасибо!!!

24 апреля 2009 года chococat #

Часто такое готовлю - очень быстро и вкус достойный

А еще фасоль и кабачки великолепно сочетаются с чесночком

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

А я с чесноком пробовала, мне не очень...

27 апреля 2009 года chococat #

Значит, на любителя!

Я просто ужасно люблю чеснок с овощами.

24 апреля 2009 года sana swiss #

Прелесть гарнирчик!!!+++

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо!!!

24 апреля 2009 года inna_2107 #

Очень вкусный гарнир

! Жаль только

, что не все мужчины одобряют такой гарнир. А мне и дочери в самый раз...+++++++++++

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравилось!!! Моему мужу, на удивление, понравилось, хотя он картошкин фанат!!!

24 апреля 2009 года inna_2107 #

У меня тоже - картошкин и макарожкин....

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Во-во!!! Про макарошки я забыла!!!

24 апреля 2009 года Lacoste #

Гарнир - песня!

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ксюш!!!

24 апреля 2009 года Sweet_Bottom deleted #

Прикольно)))

24 апреля 2009 года Julja_lja # (автор рецепта)

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гарнир "Зеленый"

Ингредиенты для «Гарнир "Зеленый"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гарнир "Зеленый"»:

Похожие рецепты

Гарнир для мяса "Баклажановый"

Постная тушеная квашеная капуста

Маринованный лучок

Гарнир из кабачка с рисом

Гарнир " Горошек"

Сабджи

Шпинат с черемшой жареные

Брокколи на гарнир

Морковь, запеченная с маком

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Капризуля"

Праздничный сырный рулет

Пирожные "Новогодние свечи"

Фотографии «Гарнир "Зеленый"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!