Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

sana swissПоваренок 7 уровня

7 мая 2009, 18:19
69631

Куриные грудки "Здравствуй, талия!"

Очень легкие и сочные куриные грудки в апельсиновом соусе. Минимальное количество жира, подойдут тем, кто ведет активный образ жизни и в то же время следит за фигурой!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:

Грудка куриная — 2 шт
Апельсин — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Вино белое сухое — 50 г
Специи (соль, перец)
Аджика (по желанию) — 1 ч. л.
Помидор (вяленый, по желанию) — 1-2 шт
Масло оливковое — 1 ст. л.
Мука кукурузная (или рисовая) — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1044.9 ккал	белки 146.4 г	жиры 32.3 г	углеводы 36 г
Порции
ккал 522.5 ккал	белки 73.2 г	жиры 16.2 г	углеводы 18 г
100 г блюда
ккал 97.7 ккал	белки 13.7 г	жиры 3 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:

Продукты...
Из 1/2 части апельсина выжмем сок, перемешаем с вином, солью, перцем, оливковым маслом, аджикой и кольцами лука и замаринуем в этом маринаде куриные грудки (можно на ночь).
В огнеупорное блюдо выкладываем нарезанную кусочками вторую половинку апельсина, мелко нарезанные помидоры, заливаем маринадом,
Выкладываем грудки, и запекаем в духовке, разогретой до 200°C
30 мин., пару раз переворачивая грудки.
Грудки вынимаем, в маринад добавляем муку, разбавленную холодной водой (2-3 ч. л.), и прогреваем до загустения, помешивая (3-5 мин.)
Полученный соус выливаем на грудки и подаем.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе закуска

Вкусы: пикантный апельсиновый куриный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/25258/]Куриные грудки "Здравствуй, талия!"[/url]
[url=/recipes/show/25258/][img]/images/recipes/small/15/1523/152395.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Очень легкие и сочные куриные грудки в апельсиновом соусе. Минимальное количество жира, подойдут тем, кто ведет активный образ жизни и в то же время следит за фигурой!

Ингредиенты: Грудка куриная, Апельсин, Лук репчатый, Вино белое сухое, Специи, Аджика, Помидор, Масло оливковое, Мука кукурузная.
Тэги: второе, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриные грудки "Здравствуй, талия!"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/15/1523/152395.jpg" alt="Рецепт: Куриные грудки Здравствуй, талия!" title="Рецепт: Куриные грудки Здравствуй, талия!"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень легкие и сочные куриные грудки в апельсиновом соусе. Минимальное количество жира, подойдут тем, кто ведет активный образ жизни и в то же время следит за фигурой!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2357">Вино белое сухое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/30">Аджика</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2438">Мука кукурузная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/25258/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриные грудки "Здравствуй, талия!"

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:

Грудка куриная Апельсин Лук репчатый Вино белое сухое Специи Аджика Помидор Масло оливковое Мука кукурузная

Тэги: второе, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

562

Картофельный салат с огурцами по-монастырски

44
562
9675

770

Потерянный хлеб

87
770
9858

334

Конфеты шоколадные с фисташковой пастой и сухофруктами

75
334
26175

Фотографии «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

7 мая 2009 года xsenia #

Отличный рецепт Оксанчик)))))++++++++

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!!!

7 мая 2009 года Инночка07 #

Ой, какая красотища....забираю

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Забирайте на здоровье!!!

7 мая 2009 года Konniia #

А я пробовала с апельсином...вкуснота неописуемая!!! ++++++++++

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Это правда! Спасибо!!!!

7 мая 2009 года Toriya #

Оюожаю курочку а с апльсинами ммммммм

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье! Очень вкусно!

7 мая 2009 года Alana #

все не решусь попробовать с апельсинами,извините а если вино красное и полусладкое есть то все слако наверно получится?вам +++++++++

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Получится, наверное, вкусно, но для маринадов всяких, лучше брать сухие вина, белые или красные, соус этот получается совсем чуть-чуть сладковатый..

7 мая 2009 года EGIK #

Замечательная курочка!!!!

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

7 мая 2009 года тата55 #

Забираю полезную курочку.Вам спасибо и много ++++++++++++++++++

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье! Спасибо большое за коммент!!!

7 мая 2009 года inna_2107 #

Bкусный очень рецепт,забираю! Вам как всегда++++++++

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо большущее!!!

7 мая 2009 года tatunja #

выглядит очень даже ням, ням

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Угощайтесь!!!

7 мая 2009 года Solomeya deleted #

Ой какой вкусный рецепт,забираю

7 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Берите на здоровье! Действительно вкусный получился!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриные грудки "Здравствуй, талия!"

Ингредиенты для «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"»:

Похожие рецепты

Куриные рулетики с творогом и ветчиной

Паровые тефтели из курицы и гречки

Птичьи гнезда

Отбивные из курицы

Черная курица

Куриные крылышки под апельсином

Куриная грудка на гриле

Котлеты из куриного филе

Налистники русские с заморским характером под кокосовым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Картофельный салат с огурцами по-монастырски

Потерянный хлеб

Конфеты шоколадные с фисташковой пастой и сухофруктами

Фотографии «Куриные грудки "Здравствуй, талия!"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!