С папоротником я познакомилась еще в голодные перестроечные времена, тогда мы его солили, жарили, варили его и чего только не делали. А теперь готовлю просто для разнообразия: очень вкусно, необычно и полезно!
- 3 июня 2009, 4:00
- 28932
Рагу из папоротника
Ингредиенты для «Рагу из папоротника»:
- Папоротник — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 3 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Соль
- Перец красный жгучий
- Специи
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
162.6 ккал |
белки
8.3 г |
жиры
1.1 г |
углеводы
34.3 г |
Порции | |||
ккал 40.7 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 8.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 42.8 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Рагу из папоротника»:
-
Молодой папоротник промыть.
-
Отварить в воде с сомента закипания 10 минут. Главное - не переварить, иначе он превратится в кашу. Затем охладить, нарезать не очень мелко.
-
На сковороде обжарить морковь, лук.
-
Соединить с папоротником.
-
Тушить до выпаривания влаги. Добавить томатную пасту, соль, специи. Можно подавать на стол. Мне нравится папоротник и в холодном виде.
Комментарии и отзывы
6 февраля 2017 года Любовь 42 #
6 февраля 2017 года Любовь 42 #
16 июня 2016 года ya polinavladislavovna #
15 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
15 июня 2016 года чалдонка #
[+5]25 февраля 2015 года lanne #
10 мая 2011 года JazzMan #
Действительно на грибы похоже !!! Я в ахтунге
26 января 2011 года zlatka3 #
2 сентября 2009 года osipova deleted #
3 сентября 2009 года Олесё # (автор рецепта)
17 июня 2009 года tat70 #
4 июня 2009 года SHLM #
3 июня 2009 года Tan4ik44 #
3 июня 2009 года SHLM #
3 июня 2009 года Kapelkappa #
он здесь растёт +++++++
3 июня 2009 года МАРГОритка #
3 июня 2009 года lelika # (модератор)
3 июня 2009 года Олесё # (автор рецепта)
3 июня 2009 года lelika # (модератор)
3 июня 2009 года Lill #
3 июня 2009 года juikx #
Спасибо за рецепт +++
3 июня 2009 года Silver Chiffa #
3 июня 2009 года Silver Chiffa #
3 июня 2009 года Уточка deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: