назвал как назвал :) вкусный салат всe-таки вышел...
- 16 июня 2009, 0:29
- 28581
Салат "Италия"
Ингредиенты для «Салат "Италия"»:
- Рукола — 1 пуч.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Говядина (филе) — 400 г
- Апельсин — 1 шт
- Соевый соус
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
900 ккал |
белки
85.6 г |
жиры
52.2 г |
углеводы
23.7 г |
Порции | |||
ккал 300 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 7.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 85.7 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 5 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Салат "Италия"»:
-
На самом деле всё очень просто, ел я похожий салатик в одном итальянском ресторане.
вот ингредиенты: -
Мясо, режем полосками и обжариваем (соль, перец по вкусу)
-
Берём пучок салата, нарезаем, не сильно мелко, и перемешиваем с рукколой.
Берём апельсин, не чистим его, а сразу режим на 4 части и вырезаем из него мягкую часть и режим, тоже не очень мелко.
После чего смешиваем всё и добавляем соевый соус (можете разбавить его немного водой). Вот в принципе и всё :) угощайтесь :)
Комментарии и отзывы
5 февраля 2010 года tanu6kin21 #
5 февраля 2010 года grigadenis # (автор рецепта)
23 июня 2009 года Barbaris K #
23 июня 2009 года Marusja78 #
17 июня 2009 года Вассерман #
17 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года crybell #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года sana swiss #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Olga2311 #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Tsvetana #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года alen4ik #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Кастрюлька #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Lill #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года koshamysha #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Р-LYNA #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года L-ля2 #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года melinda #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Дзинь #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года Настюшка #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года zirda #
16 июня 2009 года bmv8 #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
16 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
16 июня 2009 года мисс #
16 июня 2009 года grigadenis # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: