Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

RaddamilaПоваренок 4 уровня

3 июля 2009, 10:48
70054

Овсяный кекс с черносливом

Идеальный завтрак. Отличный источник сил и энергии.

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Овсяный кекс с черносливом»:

Хлопья овсяные (цельные) — 1 стак.
Вода (кипяток) — 0,5 стак.
Сметана — 0,5 стак.
Яйцо куриное — 2 шт
Сахар — 0,5 стак.
Соль (щепотка)
Сода — 0,25 ч. л.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Мука овсяная — 1,5 стак.
Чернослив — 200 г

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1719.8 ккал	белки 47.2 г	жиры 57.5 г	углеводы 263.3 г
100 г блюда
ккал 296.5 ккал	белки 8.1 г	жиры 9.9 г	углеводы 45.4 г

Рецепт «Овсяный кекс с черносливом»:

Заливаем овсяные хлопья водой, накрываем крышкой и даем время запариться.
Остужаем и кладем сметану,
Яйца,
Сахар,
Соль, соду, разрыхлитель, масло,
Муку
И предварительно промытый, нарезанный чернослив.
Массу перекладываем в смазанную сливочным маслом (маргарином) форму и выпекаем при 180 гр. приблизительно 45 минут до готовности.
Остужаем в форме, вынимаем и наслаждаемся овсяным вкусом!
Вспоминая, какая овсянка полезная для нашего здоровья (http://www.beautyne t.ru/nutrition/308.h tml):
* Богатая кальцием, благоприятна для зубов и костей.
* Содержащийся в ней элемент инозитол помогает снизить уровень холестерина в крови и препятствует образованию холестериновых бляшек.
* Легкоусвояемая клетчатка помогает работе пищеварительной системы.
* Идеальна для лечения и профилактики гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
* Низкий гликемический индекс позволяет диабетикам включать овёс в свой рацион.
* Низкое содержание жира помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
* Натуральный антидепрессант, овсянка помогает тем, кто подвержен депрессии и стрессам.
* Хороша в качестве профилактики болезней сердца и сосудов.
* Овёс, а особенно его отруби, богат клетчаткой и даёт чувство сытости.
* Помогает контролировать аппетит и следить за весом.
* Ускоряет регенерацию клеток.
* Снижает риск рака желудка.
* Борется с канцерогенами.
* Помогает женщинам справиться с проблемами мочеполовой системы.
* Улучшает работу эндокринной системы.

ПРИЯТНОГО ЗАВТРАКА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/28685/]Овсяный кекс с черносливом[/url]
[url=/recipes/show/28685/][img]/data/cache/2013dec/21/46/599732_77716-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Идеальный завтрак. Отличный источник сил и энергии.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Вода, Сметана, Яйцо куриное, Сахар, Соль, Сода, Разрыхлитель теста, Масло подсолнечное, Мука овсяная, Чернослив.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяный кекс с черносливом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013dec/21/46/599732_77716-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяный кекс с черносливом" title="Рецепт: Овсяный кекс с черносливом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Идеальный завтрак. Отличный источник сил и энергии.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяный кекс с черносливом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/28685/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяный кекс с черносливом

Идеальный завтрак. Отличный источник сил и энергии.

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Овсяный кекс с черносливом»:

Хлопья овсяные Вода Сметана Яйцо куриное Сахар Соль Сода Разрыхлитель теста Масло подсолнечное Мука овсяная Чернослив

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

754

Бананово-овсяный кейк с ореховой присыпкой

61
76
6182

Показать все варианты рецепта (4)

Фотографии «Овсяный кекс с черносливом» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

3 июля 2009 года Igolochka #

ВКУСНО, полезно, быстро!5++++

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Иголочка, спасибо!
Мир анимашек

3 июля 2009 года zelenka82 #

отличный завтрак, и не только))

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Мерси!
Мир анимашек

3 июля 2009 года tat70 #

Кексик класс!!!!!!!!!!!!!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Спасибо!
Мир анимашек

3 июля 2009 года Elenyshka deleted #

Да...м, это КЛАСС!!!! Вкуснятинка, мой муж балдеет от овсянки в любом виде, но в таком... я его точно покорю

. ++++++++

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Еленушка, ВЫ чудо!
Мир анимашек

3 июля 2009 года alla_antony #

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Мир анимашек

3 июля 2009 года мисс #

не спорю, что вкусно и очень полезно, но он всё же получается не рассыачатый а плотный, делала

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Странно, а у меня рассыпчатый, даже на фотке видно, приходится толще резать, чтоб не крошился сильно. Плотный он тем, что много его не съешь.

Мир анимашек

3 июля 2009 года volchiza #

Красота! И, главное, очень полезно!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Согласна!
Мир анимашек

3 июля 2009 года mila87 #

ммм..представляю как вкусно!!!!!!!!!!!!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Полезно! И на любителя, кто не любит овсяшку того не обманешь.

Мир анимашек

3 июля 2009 года Vkusnyashka #

класс!!!!!! обязательно буду готовить такую вкуснятину!!! А тесто жидкое достаточно? его в форму нужно практически заливать, как я поняла?

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Вкусняшка, тесто у меня как густая сметана. Так требует электроплита. Раньше, когда жила с родителями была газовая ложила 1 стакан муки, а теперь 1,5 иначе не успевает пропекаться внутри и чернослив, изюм и т.д. оседает на дно. Короче говоря, теперь знаю в чем разница между газом и электричеством, училась готовить заново! Хи-хи!

Мир анимашек

3 июля 2009 года МамаЕвы #

Спасибо большое! Пошла пробовать делать

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Удачи! Приятного приготовления!

Мир анимашек

3 июля 2009 года OKSANA #

ВКУСНЯТИНКА !!!
А что насчёт замены овсянной муки на пшеничную - такое можно сделать ?

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Вообще-то можно, просто вкус не такой насыщеный.

Мир анимашек

3 июля 2009 года Мисс В #

Класс!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Мерси!

Мир анимашек

3 июля 2009 года mishiel #

Ух ты!!! Классно!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Спасибочки!

Мир анимашек

3 июля 2009 года МамаЕвы #

Да, присоединяюсь к вопросу про муку?
Скажите пожалуйста, а он получается мягкий?

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Мягкий и рассыпчатый. Если духовка газовая муки можно положить меньше - 1 стакан, электрическая требует более густую массу, тогда кекс получится еще более воздушней.

Мир анимашек

3 июля 2009 года crybell #

Ух ты! Раддочка, какой полезный рецептик!!!!

Только с овсяной мукой у нас проблемы!

Может можно смолоть овсяные хлопья и получится мука?

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Юльчик, спасибочки, конечно, можно смолоть! Раньше, когда такую муку не продавали, мы с мамой все в электрокофемолке мололи (гречку, рис, овес и т.д.) и делали разнообразные лепешки. Так вкусно было...

Мир анимашек

3 июля 2009 года crybell #

Здорово! И я так попробую!!!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Мир анимашек

3 июля 2009 года Tanya #

Супер!!!!!!!!!!!!!!!

3 июля 2009 года Tanya #

Супер!!!!!!!!!!!!!!!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Танюша, мерси!

Мир анимашек

3 июля 2009 года Natochka7 #

Супер!
Отличный заряд энергии и пользы!!!
Спасибо!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Это точно! Наточка, на здоровье!

Мир анимашек

3 июля 2009 года bernota #

думаю вкусненько.

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Главное полезненько!

Мир анимашек

3 июля 2009 года руська #

Аппетитный кексик!

3 июля 2009 года Raddamila # (автор рецепта)

Ируська, спасибочки!

Мир анимашек

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяный кекс с черносливом

Ингредиенты для «Овсяный кекс с черносливом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяный кекс с черносливом»:

Другие варианты рецепта

Овсяный кекс с черносливом

Овсяно-ореховый кекс

Овсяный кекс с бананами

Бананово-овсяный кейк с ореховой присыпкой

Похожие рецепты

Кекс "Вкус детства"

Маффины с инжиром и орехами

Кекс "Лимонный"

Маффины шоколадно-банановые

Сладкий витаминный десерт

Овсяный кексик "Лесная красавица"

Шоко-кекс

Кекс с маком и апельсином постный

Шоколадно-мандариновые кексы

Фотографии «Овсяный кекс с черносливом» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!