Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

sana swissПоваренок 7 уровня

5 июля 2009, 1:34
6961

Томатный салат с авокадо

Салат с помидорами, авокадо, черными оливками и сыром фета - вкусно, полезно, диетически и в то же время достаточно питательно. Желаю всем здоровья и хорошего настроения!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Томатный салат с авокадо»:

Помидор (свежий) — 3 шт
Авокадо — 1 шт
Лук репчатый (типа "крымский" красный) — 1 шт
Оливки черные (без косточек) — 8 шт
Фета — 50 г
Персик (свежий - по желанию) — 1 шт
Масло оливковое — 1-2 ст. л.
Сок лимонный — по вкусу
Укроп (свежий) — по вкусу
Соевый соус (или соль) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 867.1 ккал	белки 14.5 г	жиры 70 г	углеводы 50.6 г
Порции
ккал 433.6 ккал	белки 7.3 г	жиры 35 г	углеводы 25.3 г
100 г блюда
ккал 103.2 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.3 г	углеводы 6 г

Рецепт «Томатный салат с авокадо»:

Овощи промыть, очистить;
помидоры нарезать кружочками;
авокадо нарезать дольками.
Овощи сложить в салатницу;
добавить нарезанный тонкими кольцами лук и сбрызнуть лимонным соком.
Добавить оливки, нарезанные на 2-3 части и сыр "Фета" - кубиками.
Добавить измельченную зелень укропа,
И по желанию можно добавить нарезанный дольками персик, для тех, кто любит добавлять фрукты в овощные салаты.

Получается очень нежный вкус.
Заправить салат оливковым маслом и соевым соусом.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска салат

Вкусы: овощной томатный экзотический

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/28755/]Томатный салат с авокадо[/url]
[url=/recipes/show/28755/][img]/images/recipes/small/18/1820/182042.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат с помидорами, авокадо, черными оливками и сыром фета - вкусно, полезно, диетически и в то же время достаточно питательно. 
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!

Ингредиенты: Помидор, Авокадо, Лук репчатый, Оливки черные, Фета, Персик, Масло оливковое, Сок лимонный, Укроп, Соевый соус.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Томатный салат с авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/18/1820/182042.jpg" alt="Рецепт: Томатный салат с авокадо" title="Рецепт: Томатный салат с авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с помидорами, авокадо, черными оливками и сыром фета - вкусно, полезно, диетически и в то же время достаточно питательно. 
Желаю всем здоровья и хорошего настроения!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Томатный салат с авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7212">Оливки черные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1389">Персик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/28755/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Томатный салат с авокадо

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Томатный салат с авокадо»:

Помидор Авокадо Лук репчатый Оливки черные Фета Персик Масло оливковое Сок лимонный Укроп Соевый соус

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

598

Салат с авокадо и кедровым орехом

92
250
6052

147

Салат с авокадо, красным луком и фетой

27
7
3430

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

352

Фотографии «Томатный салат с авокадо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2019 года Хлоркина #

+22

[+5]

Салат очень вкусный и сытный! Спасибо автору!

5 июля 2016 года Каникула #

10 сентября 2015 года mtata #

[+5]

спасибо большое за рецепт

это вкусно и просто

30 августа 2010 года horo6aya #

готовила с опаской - впервые пробовала авокадо.. получилось очень вкусно!! сразу подумалось о заморских странах )

5 июля 2009 года koshamysha #

а я так и не научилась кататься на велике, а салат божественный, жалко, что не на конкурс

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! А на велике учиться кататься - никогда не поздно!

5 июля 2009 года crybell #

Саночка, вот салатец так салатец!!!!

Вкуснятина!!!!!!!

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Юленька, спасибо, солнышко!!!

5 июля 2009 года Konniia #

Я тоже удивлена, что не на конкурс!!! Оксанчик, очень жаль!
Рецепт потрясающий!!!

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо, Галочка!!!

5 июля 2009 года L-ля2 #

Ваши салаты вызывают всегда полный ВОСТОРГ

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо большое! Очень приятный коммент!!!

5 июля 2009 года zelenka82 #

сочетание отменное)))

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо!!!

5 июля 2009 года Натуля70 #

Ксю! Салат - отпад!!! Авокадо обожаю!!! Умничка!!! Кстати, велосипед - это здорово!!!

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Да, только я с прошлого года никак не начну...Для меня главное начать, а там пойдет, как по маслу! Причем, только в прошлом году начала ездить. Не езжила с 11 лет, думала, что все забыла. Оказывается верно говорят: если научился кататься на велосипеде, то уже не забудешь!
Спасибо, Наташик!!!

5 июля 2009 года Натуля70 #

Это точно!!!!

5 июля 2009 года Эллиса deleted #

Оксаночка,как всегда, великолепный салат, нежный.Супер!!!

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Эллочка, спасибо!!!

5 июля 2009 года Виколь #

Замечательный и такой яркий салатик! С персиком еще не пробовала, буду наверстывать.++++

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо! Мне нравится, когда в овощные салаты добавляются фрукты или ягоды!

5 июля 2009 года fana deleted #

Очень красиво!!!!!+++++

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо!!!

5 июля 2009 года tat70 #

Оксан, сочетание обожаемое!!!!! А что не на конкурс? Или я что-то не поняла?

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!!! А конкурс только для тех, кто на территории России, так что пусть девочки выигрывают!

5 июля 2009 года tat70 #

А тебе некому приз получить? В России никого нет?

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Нет никого, на Украине только...

5 июля 2009 года tat70 #

Жалко-то как..... У тебя такие суперские рецепты с овощами и фруктами! Однозначно,претендент на главный приз!!!!!
Ну очень жалко.....

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Танюша, ничего страшного! Не будем плакать!

5 июля 2009 года tat70 #

5 июля 2009 года мисс #

Ксюша, просто буйство красок

Как настроение? Как здоровье? А у меня другая проблема - в выходной нечем заняться, муж устал за неделю, хочет выспаться, у нас 8.40, а я гоню его ехать в Уссурийск, это от нас 35 км, купить блендер, мой сгорел, а у меня куча задумок, а без него никак.

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Отдохну недельки две, похожу в бассеин, покатаюсь на велике - а там видно будет. Тем более, что дома тоже работы куча-мала накопилась! Спасибо, Светочка! Прорвемся, где наша не пропадала! И не из таких переделок выскакивали!

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

↑Ответ для мисс

Кстати, если бы меня в выходной день разбудили в 8.40, я бы, по меньшей мере обидилась...

Не муж у тебя - а золото!

5 июля 2009 года мисс #

А представь, что он встаёт каждый день в 6.15 и у меня уже привычка, больше спать не могу. А что мне делать? Кстати блендер всё же купили!)))))))

5 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Поздравляю с покупкой! А я иногда в 6 только ложусь спасть...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Томатный салат с авокадо

Ингредиенты для «Томатный салат с авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Томатный салат с авокадо»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Томатный салат с авокадо» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Рубрикатор рецептов